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本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
高山活動具一定風險，請選擇合乎自己能力範圍的路線，做好功課、備齊裝備、下載離線軌跡地圖參考、擬訂計畫、留下完整資訊以備不時之需、落實折返時間，自己的安全自己負責；
還有要記得自己帶來山林的垃圾，自己帶下山。
無痕山林 Leave No Trace (Leave No Trash)
台灣戶外安全推廣協會：免費第三方協同留守平台(免費留守人)[當真的戶外出事，不知如何是好的時後，可以找的窗口]
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提供給各位山友一個我自己當初在爬百岳時，所使用的台灣百岳名單紀錄表。
這張表單內容包含目前收集的百岳數量、爬過山的日期、百岳排名、山名、百岳分級、高度、所在行政區、是否需要入園證、是否需要入山證、所屬國家公園、備註內容等資訊
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附上幾張截圖教學：
網頁版：
1. 點擊連結進入以後，先從表格最下方的不同表單中，選取「百岳名單紀錄樣板」
2.進入該表單以後，可以瀏覽其中內容，或者直接點擊左上角的「檔案」→「建立副本」
3.「建立副本」= 複製文件，自己就能私下編輯表格內容了
手機APP版：
1. 點擊連結進入以後，先從表格最下方的不同表單中，選取「百岳名單紀錄樣板」，點擊右上角「...」
2. 點擊「共用與匯出」
3. 點擊「建立副本」，自己就能私下編輯表格內容了
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順道提倡一下爬山最重要的就是安全第一，不管山有多高多難爬，能安全下山的才是高手；
還有，真的要記得自己帶來山林的垃圾，自己帶下山。
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延伸閱讀：台灣高山單攻行程路線表