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【開箱】Johnson@Mirror魔鏡之在家也能好好運動!

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  • 出發日期
    2020/12/08
  • 回程日期
    2021/01/20
  • 相關路線
    丹大加年端溫泉
本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

一、前言

       比起籃球或是游泳、跑步,我更喜歡那些遠離文明世界的戶外活動,甚至可以說近乎狂熱。特別是溯溪、溪降和攀岩。然而,為了能夠在極限又充滿挑戰的環境下能夠生存下去,我必須在平地城市中持續訓練並提升自我體能和知識。

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△ 面對洶湧的瀑布,良好的肌肉可以降低風險,足夠的脂肪可以保暖(?)。

       由於我秉持著大部分攀岩者的「極簡」風格(絕對不是因為我把存款都拿去買裝備和爽糧而變得太窮),平常肌力都以徒手訓練為主,自由重量為輔。有氧訓練則是跑步、游泳。給自己的訓練主要是為了適應更瘋狂的溪谷活動和攀岩,個人偏好下肢訓練,其次心肺和核心,最後是上肢。

       此次有幸能在跨年前獲得健行筆記青睞,並成為 喬山 Johnson@Mirror新概念健身魔鏡 (以下簡稱 魔鏡先生) 的體驗員,我決定藉此讓家裡的運動環境更上層樓,並在跨年的溯溪隊伍中測試自我體能和過去的差異性!快跟著我來瞧瞧,魔鏡先生帶給我的驚喜!


二、產品介紹

5fd837f9255377753dc982ba5d59a181.png△ 魔鏡先生駕著拖板車在Johnson工作人員小心呵護下,隆重登場!

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△ Johnson的工作人員會到府安裝,並簡介產品和App如何使用。

△裝好啦~可喜可賀!!!

△ 裝好啦~可喜可賀!!!

- 外觀:

1. 魔鏡規格

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顯示屏幕
43吋 1080p高解析螢幕
操作系統
手機APP控制,作業系統 Android 8.0 / iOS13 以上
鏡頭模組
內建3D即時動態補捉鏡頭與500萬高清晰輔助攝像鏡頭
藍牙連接
Bluetooth 5.0,可支援無線喇叭、耳機與運動心率配件(標準BLE Heart Rate協定)
安裝
壁掛式、直立式(選配)
特殊設計
內建高音質喇叭、USB插槽,可讀取/播放照片(JPG/PNG,尺寸3000X3000像素內圖片)
鏡體面積
129.6X58.4公分(螢幕: 94.4 X 53 公分 )
產品重量
約28公斤


2. 體驗員可以任性的選擇直立式腳架,我在家可以推著魔鏡先生到想去的地方,方便打掃!而搭配腳架也可以按照不同需求,調整兩種鏡面角度。

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- 魔鏡先生的特色

迫不急待打開來使用,因為魔鏡先生有幾個很讚的地方,讓人欲罷不能的想多跟他相處一下~

1. V.I. coaching智能虛擬教練

       魔鏡先生最帥的地方就是這個啦~

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△ 鏡子有長眼睛時,比馬路上的三寶還安全!

       透過3D動態偵測系統,你的每個舉動都被監視了...啊 不是... 是每個動作都會透過百分比來偵測動作的準確度,並即時在螢幕上告知需要調整的動作,真的太神奇啦!我每次總會莫名的想要挑戰超高分百分比,就跟打電動一樣令人欲罷不能!

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△ 魔鏡先生會在智能教練課程開始前要求“校正定位”,這時候只要乖乖照他說的做就對啦!

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 △ 雖然準確率低得可憐,但魔鏡先生總是能說出支持你的暖心話...

2. 即時同步Live課程

       每天從早到晚都有不同種類的線上課程提供選擇,對於曾經經歷居家隔離的我而言,如果在隔離期間能夠有一台魔鏡,除了肚子上的肥肉會少更多,應該也能排解與世隔絕的孤獨感吧 !  線上課程的體驗真的非常奇妙,推薦大家到門市體驗看看XD~

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3. 超過500堂不同性質與種類的運動課程可以選擇

       主要是 拳擊、有氧、肌力訓練、伸展、瑜珈。也有特別為不同族群和年齡層設計:樂齡50+、親子、智能比對、明星專區、太極等,每個人可以按照自己的興趣和偏好來尋找適合的課程。

       而每個種類又會再細分更多性質,例如有氧會再細分:街舞有氧、拉丁舞曲、肌力有氧、階梯有氧等超多種類,天天都可以換口味~如果家裡有越多健身相關的器材,如啞鈴、彈力帶、滾輪、彈力球等,能上的課程真的是玲瑯滿目!

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△ 如果你有選擇困難症,那你現在頭可大了:這裡超多選擇!!

4. 擅自覺得最驚豔的地方:鏡面!

       我以前會看Youtube影片,邊看邊做,可惜看不到自己的姿勢。但魔鏡除了是一面螢幕顯示器之外,同時也是一面大鏡子。因此,在運動的過程中,也同時可以看到鏡中自己的動作是否正確。我覺得這是自己在使用過程中最喜歡的功能和創新!

       而關機狀態的魔鏡,就是一面超大的全身鏡,出門前路過都可以照照鏡子確保自己是人模人樣...!

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△  眼睜睜看著自己臀大肌和股四頭肌炸裂中~

5. 運動紀錄

       魔鏡先生可以搭配心率帶使用,因此除了每次影片結束後,會紀錄運動時間之外,也會一併把心率變化以及消耗的卡路里記錄下來,以利運動後了解自己的狀態。

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△  若沒使用心率帶,就不會顯示消耗的卡路里。所以後來還是乖乖戴上。 

6. 靜態跑馬畫面

       當魔鏡先生不用教我做運動的時候,會顯示時間、日期、當天當地氣溫雨天氣。背景畫面則是顯示現時的天氣狀態,時晴時雨,白日夜月,賞心悅目。另外在機體下側也有USB孔,可以將照片放在USB中,鏡面就能隨機輪播。

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- 操作簡介

- 連結魔鏡與手機遙控器

       Step 1. 手機(或平板)下載 Johnson@mirror App。

       Step 2. 到App中按照步驟申請與驗證電子信箱註冊成為會員。

       Step 3. 成為會員後打開App,輸入相關個人資料與喬山Live網站中的會員序號,用以使用課程。(提醒大家:購買機台前三個月有免費試用課程,但是到第四個月就需要上Live網站下訂課程)

       Step 4. 打開魔鏡,將手機和魔鏡連上相同的wifi。

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       △ 假如魔鏡先生跟wifi沒搭上線,
就把他關機後重新打開,直到連上為止。對,不用手軟。

       Step 5. 打開 Johnson@mirror App > 設定 > 裝置設定 > 設定新的裝置 > 掃描QR code > 照著指示即可完成設定和配對。(這個步驟設定完成後,以後只要連上wifi,從“裝置設定”的地方就會自動跳出魔鏡的名字,直接點選配對即可。)


- 連結魔鏡與心率帶

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       Step 1. 打開手機(或平板)藍牙。

       Step 2. 藍牙連接心率帶。

       Step 3. 打開Johnson@mirror App > 設定 > 心率裝置 > 讓手機搜尋一下,剛才連接的心率帶型號就會出現在“其他裝置” 的位置,給他點下去! > 配對完成!

  • 配對完成後,只要點選課程就可以看到下面出現你的心率和燃燒的卡路里。
  • 假如沒有看到,可以從右上角設定的符號中去點選配對裝置。

 

三、使用心得

       猶記得魔鏡先生初乍來到我家後,接連跟上幾波冷到結冰下雪的寒流。冷颼颼的天氣,搭配家裡新安裝的高級裝備,正好讓我可以試驗一下這種新的運動和訓練模式!

       我特別嘗試了幾項從來沒做過但一直想試試看的運動,例如拳擊有氧、Funky Dance、太極等,也一賭平常電視常看到的運動教練上課,真的是新鮮又刺激。雖然我的運動細胞不差,但做起這些運動好像有某種肢體障礙,連我的狗都在旁邊整個傻眼(牠真的看傻眼,是嘴裡的球球直接掉在地上的那種),幸好我是在家裡做,否則到外面去上課,恐怕也因為偶包太重而覺得很難為情...

       除了新鮮的運動課程之外,我也同樣選擇平常會做的訓練,例如:下肢、核心,以及各種伸展課程。除了明星教練、Johnson自己的教練群也還有外國教練可以選擇。接觸越多的課程,就讓運動菜單更多元,我會記下喜歡的動作加入自己未來的訓練與收操菜單,甚至還有帶著記下來的菜單上山去做!

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△ 其實,我覺得外國影片雖然看起來超美,但Johnson教練團的指導模式比較適合我。

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△ 在峽谷裡做瑜珈,彷彿是一場夢...

       經過魔鏡先生的幫忙,我在跨年的丹大 加年端之旅,即使當時重感冒又連續發燒,仍能夠靠著平時累積的訓練結果,完成來回34公里的溯行與攀爬。雖然頭痛得生不如死,但卻也還能靠著肌肉們平平安安的回來。       

       這次擔任體驗員,也有了意外的收穫:80歲的阿嬤也跟著動起來啦!!!果然環境是營造出來的,阿嬤看著我使用魔鏡,也覺得新奇有趣,便要求我也找個課程給她玩一下。看著阿嬤跟著外國翹臀金髮教練做瑜珈,也是格外新奇... 也許,今年過年也該放一台在家,大家比賽誰的準確率最高...?

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△ ▽ 我阿罵都在動了,你還在耍廢?


       魔鏡先生使用上唯一最重大的關鍵點就是:網速
       假如你家網路速度不夠快或wifi訊號不強,恐怕會在打開和連接遙控器的步驟上,連到... 嗯 有點喪氣。所以,可以先確認家裡網路的品質與速度是否良好並進行改善,除了可以給自己良好的使用經驗之外,打電動的時候也比較順(嗯?)。根據我這次的測試,使用iPhone 7+當作熱點,關閉”低數據模式“,使用iPad當作遙控器,在課程開始前會先需要1~2分鐘等待,等待後通常就可以順暢的使用。再來,也有需要一點要注意:智能虛擬教練模式會需要一定的空間。在我測試下:大概會需要比瑜珈墊再多50公分的距離,加上1.5張瑜珈墊的寬度。如果能注意到以上兩點,那麼在家也能擁有健身房的夢就不遠啦~


       以上是我與 喬山Johnson@Mirror新概念健身魔鏡 相識相惜的美麗回憶,假如你閱讀完我的文章且等不及想嘗試看看,歡迎到以下連結搜尋更多相關資訊,也相信Johnson門市人員會很熱情的為你們服務!


四、更多關於 喬山Johnson@Mirror新概念健身魔鏡

產品資訊:點我點我啦!

鄰近門市體驗:體驗體驗啦!


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