親子登山健行首發|帽子山

本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

素人媽媽走進山林

說真的,如果不是因為生了兩個精力充沛的小男生(精力充沛是隨著年紀而正成長),我想我應該很難踏進山林裡。

我室友,即孩子們的爸,自小就是野放慣的人。因此,帶著兩小男在戶外走跳,對他來說是易如反掌之事。但我們兩人的「身體經驗」是完全相反的,我是自小在都市水泥中長大,因為性別上的限制,更加縮限我「探索環境」的可能性。先天不良加後天失調,我長成了「行動的樹懶」;「環境」(在此指廣義的大自然)之於我,不僅是陌生且意味著危險,除了自覺體力上的無法負荷、討厭流汗,對自然也並沒有多大興趣。

(所以生了兩個活動力十足的小男生,對媽媽的衝擊有多大你知道嗎?)

但,生命就是一條充滿岔路與驚奇。38歲的這一年,在別人眼中長得弱不禁風的媽媽,根本沒有山林經驗的媽媽,終於也決定走入山林。所以,其實整家人裡面,登山之路最困難的,並不是年紀小的孩子,而是媽媽本人。(心路歷程另闢專文碎唸,室友也相當好奇到底是什麼讓我願意走入山林)

事前功課:登山健行鞋與衣著

由於是新手(而且是相當珍惜身體髮膚的傲嬌女。大概因為我的害怕,所以對山林保持敬意XD),不過身邊幸好有幾位很有經驗的山友,加上自己上「健行筆記」做功課,大概抓到必買的裝備就是鞋子跟襪子。

我們家男人們,都不懂為什麼上山或走步道對我很困難。這是由於我們平日的穿著就相當的不同。媽媽平常下半身不是牛仔褲就是長裙,上衣有時棉質有時雪紡材質,搭軟底的淑女平底鞋,外出時可能會替換成(後環扣已經不知消失去哪)的溯溪涼鞋或夾腳拖(我不穿運動鞋的)。這一身裝扮到底是要怎麼舒服的入山?男人們則是隨時都運動鞋短褲透氣T恤,親近自然的門檻當然比我低很多啊!

我幾乎每次都吃過「因為穿了不合適的鞋子」就去走步道(很簡單的步道),導致雙腳在步行時的經驗都相當糟。對傲嬌媽來說,心裡陰影因此很大。但相對的,因為幾年下來累積的健行「不愉快」身體經驗,當我決定要入山的時候,會更知道自己身體在意的是什麼。

我很在意我的腳有沒有受到妥善的保護——尤其是要走各種不同變化的山徑時,我的腳底要避免因地形而造成疲憊感或不適,或是扭傷(我常因原始地形而踩歪)。

又由於是初入門(所以不可能隨便穿個運動鞋就出發,我就怕),沒有打算要挑戰中高階的山,所以暫時不需要買到很厲害耐操數日的登山健行鞋(太重了)。但是,也不想買「陽剛登山味」很濃的鞋子,我也希望這是一雙我在平日也能搭配衣服穿的鞋子,因此樣式和重量也會是我的考量。最後挑選了中筒的Salomon vaya,做為我的入門戰友。


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走涼山還很乾淨的vaya,可見步道相當不原始 (笑)


雖然說這雙不需要「馴鞋」,但如果你跟我一樣,是第一次穿登山健行鞋的人,建議還是花個幾個鐘頭走走,讓雙腳跟她熟悉一下。也練習鞋帶的綁法跟調鞋帶鬆緊,讓鞋子與你的腳都在舒服不打架的狀態。而登山鞋仍然建議搭配「美麗諾羊毛」襪(不是隨便一款羊毛襪。由於健行強度不高,所以我先從light cushion的等級開始),它真的是很神奇材質的襪子,這次穿了兩天沒洗(為要測試),還真的都不會有異味,質感也好舒服啊。


初次穿(不用馴鞋)的登山鞋,還是花幾個小時習慣比較好

至於衣著,非常討厭流汗的媽媽,勢必一定要穿吸濕排汗防臭的衣著(由於是低海拔路線,濕氣跟溫度還是會比較重/高,爆汗就在所難免)。因為斷續有在做肌耐力運動(但沒有很勤快啦……),對「爆汗」這件事已經比較可以接受。如果你跟我一樣,痛恨衣服濕掉黏在身上的感覺,那麼請務必穿吸濕排汗的長褲跟上衣,整個登山過程會很清爽的。

我的身體不喜歡迪X儂的東西,這次登山再次證實這點。穿出去散個步做點不會流汗的行程還可以,大量流汗的完全不行,整個人泡在汗臭味裡。

在此大推臺灣品牌「衣力美」(我也是誤打誤撞跑到他家經營的「結交世界」登山用品店才認識這牌子)。剛好遇上零碼出清,拿到很多折扣。上衣跟長褲真是這次的好夥伴。


行程:涼山暖身,帽子山首爬

為了降低媽媽的受挫感(室友用詞),這幾次會先挑選有在維護、收費的森林步道(至少可以解決如廁與飲水問題,步道也不會太難走)。在順道回佳冬婆家的路上,打算先去瑪家鄉的涼山遊憩區試走。相當幸運的是,大雨在我們抵達瑪家鄉時停了,進到涼山遊憩區時,雷聲仍在頭頂轟轟作響,幸好雨並沒有落下來。

但這意味著濕度飆高,我的身體首先就要先習慣黏膩的濕氣,也意味著流汗的頻繁。同樣高的是入山的階梯(苦笑)。一開始就被坡度相當陡的木棧道樓梯迎接,讓我內心哀嚎(我是來爬樓梯的嗎?)途中有一些原始林道,但多數是維護的很好的木棧道。

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涼山的步道相當有讓人在深山的錯覺


因為抵達時間已經接近三點,因此只爬到了2/3的路段,讓孩子下去清涼的溪水中玩耍,就回婆家休息。這是一條相當多遊客的路徑,穿著仙氣漂漂亮亮來走的也不少,夾腳拖、牛仔褲的也有,我都覺得他們也太厲害了…………不過跟我內心想的「爬山」差距還是滿大。但做為隔日上㡌子山的暖身,也算是足夠了。

位於雙流森林遊樂區的帽子山「郊山步道」,就是「爬山」了!目前因為疫情緣故,只收取停車費(入園要登記證件,大人小孩皆是)。

雖然步道不算長,僅2.85K(攻頂約近2小時,下山1個多小時),但相較於森林遊樂區較長的其它步道,在這樣短的距離中,高度落差卻有480公尺。在健行筆記爬文的時候,有提到登山的難易度:並不是看路徑有多長,而是取決於高度落差。

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平緩的原始泥道,兩個小男孩在這裡好無違合感


帽子山除了有很多原始泥土林道,也有木棧道枕木道圓木道(只要不是水泥柏油道我都可以),有不少處需要爬陡坡(都有木棧道),老實說上山時,看到木棧道出現就想哀嚎,代表又是陡坡(下山時就會感激它們了。語出室友)。而由於昨日剛下雨,所以林道多為濕滑泥濘。在遇到原始泥土路徑的陡坡中,我就一直擔心,下山時小孩會不會一路滑下去@@(結果是我要幫小孩時滑了一跤,用登山杖撐住)

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超級考驗膝蓋的下坡


遇到山友時(相當零星的山友們,畢竟不是隨便就上得去的山呀),看到兩個小男生都會驚呼的跟他們加油,殊不知,全家人其實是媽媽最需要被加油的好嗎(哭)。一路的上坡,相當挑戰我的體力。兩個小男生後來在被爸爸放生下(阻止媽媽母性噴發阻礙小孩發揮潛力爬山),速度相當快的就攻頂。我在最後一段爬坡中,仍需要中途停下來,讓心臟不要從身體跳出來(還因為登山杖跟室友生氣,哈)。

我發現身體耐力是可以的(休息一下還是可以繼續),但沒有爆發力,所以走的很慢,苦了墊後壓底的室友。攻頂後,不是我亂腦補的什麼大草原,就是一個簡單的小涼亭,足以遠眺遠方群山,以及像火柴盒的雙流部落。天氣相當好,因此還能看到太平洋另一端的綠島(應該)。因為是主日的關係,中午時分抵達後,在下一組山友抵達前,全家做了一場簡單的野外禮拜(有牧師室友真方便)。


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紀念親子一起爬的第一座山


不確定是鷲或鷹的叫聲,劃過寂靜的天地間。展翅飛揚的蝶們,幾乎是我的手掌大。在山巒裡,才知人的微小,看到上主受造界的豐盛。雖然在山頂烈日高照,在登山過程中,因為都被包在樹林裡,所以一點兒都不會被陽光刺傷。約莫過了一半的山道後,微風吹來,簡直是溪水般的透心涼。

下山後,往遊客中心裝水吃冰。一支65元的雙淇淋(又熱又累之後,就只想來隻冰!),管理人員也沒要我打卡按讚,就直接給我5元的折扣(因為一付剛下山的疲態嗎)。我這篇文章,也算是值得這5元的折扣了吧!登山的疲憊,在雙腳泡到遊樂區中的冰涼溪水中,一消殆盡。但也在此時發現,我攜帶的寶貝拭汗小巾,被我遺失了(淚)。


番外篇:

1. 親子登山健行|親子關係篇

2. 親子登山健行|道在肉身

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