本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
一早從台中出發到五峰旗，由於是平日，路邊還有免費的停車位，今天一過雪隧宜蘭就下著小雨，還好此刻雨停了
經過得子口溪攔沙壩
來到叉路口，右上往五峰旗瀑布，直行往聖母朝聖地，在此取直行先走聖母登山步道聯絡道4K前往通天橋
經過聖母朝聖地
綠意盎然的聖母登山步道聯絡道，蠻適合越野跑的
遇見台灣獼猴
走了4K來到聖母登山步道通天橋入口，由此要陡上1.6K才抵達聖母山莊
步道一開始沿著得子口溪支流聖母溪而行，林相及水瀑景觀相當優美
途中有山泉水可利用
走出森林後視野相當遼闊，整個蘭陽平原盡收眼底
前方山頭隱約可見聖母峰觀景平台
來到聖母登山步道1.6K終點，前為聖母峰觀景平台
俯瞰蘭陽平原
前方山谷處即是聖母山莊所在地，山莊前有打造聖母山莊的巴瑞士修士雕像和聖母雕像
往聖母峰觀景平台走去，那裏可以近觀近來相當熱門的抹茶山（三角崙山）
今天的風勢相當強勁，抹茶山時而清楚時而被雲霧籠罩
來到聖母峰觀景平台
平台上堅立著耶穌受難苦像
從平台觀聖母山莊及水池
蘭陽平原
抹茶山（三角崙山）
接著來到聖母山莊，裏頭可祈禱也可休息
之後從山莊左側山徑前往三角崙山
沿途欣賞蘭陽平原
俯瞰聖母山莊及聖母峰觀景平台
山徑後段需拉繩陡上
先登上海拔1000公尺的三角崙山東南峰
再循稜縱走往小百岳之一三角崙山
途中俯瞰聖母山莊
登頂海拔1029公尺三角崙山
接著原路而回
來到瀑布區叉路口時左轉順遊五峰旗瀑布
五峰旗瀑布導覽圖，目前第一層瀑布封閉中
五峰旗第二層瀑布
五峰旗第三層瀑布
前天剛完成武陵四秀，今天再爬抹茶山，之後還計畫爬陽明山東西大縱走及劍龍稜，晚上夜宿礁溪溫泉，為連日登山舒緩一下筋骨。
全程航跡圖 聖母山莊國家步道登三角崙山（抹茶山）下五峰旗瀑布