瑞士|費倫湖(Fählensee)周圍健行，3條路線分享

吸附走的路
2020-04-25 發表
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海外

出發日期

2019/07/20
回程日期

2019/07/22
相關路線

Appenzel 、Fählensee 、Lisengrat 、Säntis 、Bollenwees
相關山岳

Säntis 、Altmann

本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。

如夢似幻的費倫湖(Fählensee)

健行日期：20190720-0722

「我經常感到奇怪的是，像這樣的一天，沒有什麼興奮刺激，沒有達成或獲得任何成就，竟然能在記憶中脫穎而出，成為我所知道最快樂的事。我經常在想，是什麼讓它如此特別？」—《徒步大不列顛：穿越2500英里的哲學之旅》，蓋瑞．海頓

定居在瑞士後，四處飄移的靈魂也跟著找到停泊處，但雙腳似乎還是不安定。從長途步道的健行轉為以「偽多日健行」為主，也就是利用長周末或連續假期時，找個山屋住下，以附近的步道為探索目標，毋庸每日背著重裝前行，而將重心放在健行本身及周圍的景緻。阿彭策(Appenzell)離蘇黎世不太遠，但擁有豐富的農牧產品及傳統文化，自然景觀也有其獨特之處，待上三天，走三條步道，身體勞累但不至於疲乏，心靈的富足自不在話下。

阿彭策(Appenzell)離蘇黎世不太遠，但比起瑞士的知名景點例如策馬特、馬特洪峰、少女峰等地，知名度較低，但此地擁有豐富的農牧產品及傳統文化，自然景觀也有其獨特之處，待上三天，走三條步道，步道難易從簡單到困難，身體勞累但不至於疲乏，心靈的富足自不在話下。回憶起來，單純與大自然為伍的喜悅是此行最棒的紀念品。

從內阿彭策州最高峰Säntis(2502m)往下俯瞰的景緻

阿彭策(Appenzell)位在瑞士東北部，住民僅有7000人，是內阿彭策爾州(Canton of Appenzell Innerrhoden，瑞士人口最少的州)的政經中心，以農業和酪農業為主，是著名的啤酒和起士產地，也是保有最典型「瑞士鄉村」景緻的區域，被國家地理雜誌選為此生必去的景點之一「懸崖餐廳」(Berggasthaus Aescher)即位於阿彭策州內。

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「懸崖餐廳」(Berggasthaus Aescher)，照片來源：https://reurl.cc/Y18Vb4

經典田園風光但保守民風？

但當初聽到要去阿彭策時，我第一個想到的是這個州是瑞士境內最後一個賦予女性投票權的州，直至1991年才開放，晚了第一個賦予女性投票權的紐西蘭快一百年，而且還不是州內人民心甘情願的(此地居民多半是以男性為主的農家)，是法令強制規定才開放。

此外，每每瑞士舉辦公投時，若是涉及女權、外籍移民或同性權益等議題時，阿彭策州的公投結果也多半是對這類議題有著負面的表態，因此對於這個地方的傳統和保守有著深刻印象。但凡事一體兩面，也正因為如此，阿彭策仍保有一些瑞士其他地區不復見的傳統生活形態，例如於公開場合舉手投票及農村畜牧相關的慶典，吸引著來自世界各國的觀光客前往朝聖。

阿彭策州境內的山勢、纜車及聚落分布地圖，可窺探此區整體的地形地貌

山不在高，有景則行

這邊的山呢，稱為Alpstein，不像阿爾卑斯山系其他地區那般隨便都超過4000公尺以上，最高峰就Säntis，海拔「才」2502公尺，但在森林、湖泊、陡峭岩壁、積雪的交織下，整個阿彭策山區的美還是很讓人傾心啊！實際去了也真的是另一種不同的美，一進入山區就立刻有遺世獨立之感。也因為這裡有著不受太多人為因素打擾的環境，因此，在健行過程中有機會目睹阿爾卑斯野生山羊(ibex)的蹤跡，非常驚喜。

而且，山區內還有一些隱藏版的農家，販賣著新鮮的牛奶、優格、乳酪和奶油等酪農產品，整體而言，是個又可以健行欣賞美景又可以大飽口福的地方啊！但當然的也要承受山區到處都是牛羊大便這樣的必然附隨物了。

看地圖可以知道，佈滿著健行路線，山屋的安排也非常充足，必要時都有纜車接駁，也因此在瑞士健行真的是完全可以按照自己的體力和喜好來安排，吃住都很方便，路線也相當多元，難怪是健行天堂阿！我們這次安排三天兩夜，但我可以保證，這絕對不會是我們最後一次來阿彭策健行！阿彭策和Alpstein的健行地圖和資訊(德文)

阿彭策地區夏季的健行地圖，山屋、纜車和健行路線都標示得很清楚

這次以費倫湖(Fählensee)旁的Hundsteinhütte及Bollenwees(地圖中標號05)為我們的住宿點，總共走了三條路線，均是地圖上以紅色標示的登山路線(Bergwanderung)，不需要特殊攀登工具並有一定安全維護設施，難易程度若依照體力要求來分，恰巧是從簡單、中等到困難，其中又以Lisengrat最讓人印象深刻，從Rotsteinpass至Säntis、全程走在稜線上、暴露度極高但有著360度絕美景緻這段最為精采。但若有懼高症者，可能還是得三思，免得屆時進退兩難不知該如何是好。

【路線1】：Brülisau(922m) – Plattenbödeli / Sämtisersee(1279m) – Bollenwees / Fählensee (1471m)，約3小時，簡單

【路線2】：Bollenwees / Fählensee (1471m) – Hädern (1739m) --- Altmann(2435m)前2200m左右 – Hädern (1739m) – Bollenwees / Fählensee (1471m)，約5小時，中等

【路線3】：Bollenwees / Fählensee (1471m) – Bötzel (1613m) – Rotsteinpass(2120m) –Lisengrat ridge – Säntis(2502m)，約6小時，困難

以下將分享我在這三條路線上健行的心得，為了避免整篇文章過長，因此只先節錄每一條路線的健行心得，若想看完整的圖文分享，可點入文章結尾處的連結，希望大家可以享受閱讀:)。

阿爾卑斯野生山羊(ibex)

【路線1】：Brülisau(922m) – Plattenbödeli / Sämtisersee(1279m) – Bollenwees / Fählensee (1471m)，約3小時，簡單

早晨的費倫湖

「一片如寶石般迷人的湖泊嵌入了Widderalpstöcke陡峭的岩石懸崖之間，北部Hundstein峰，東部的Altmann、Saxerfirst和Kreuzberge山脈將它環繞起來。Fälen湖近似墨綠色的湖水，及其一直千變萬化的景像從未讓遊客們失望，反而讓他們沉迷其中。」— 摘自瑞士觀光局官網

繼續爬升，風景沒有十分特殊，但就是很宜人的山景和閒散的牛羊在一旁吃草或休息。看似沒有什麼獲得的過程，不知道為何至今回想起來依舊感覺愉悅。在都市生活久了，都不免被一些單純美好給吸引。沿途也看到很多輕裝的路人，老的小的都有，看來是條很受歡迎的單日健行路線。但其實以瑞士山屋分布密集程度而言，不用準備食物、爐具、帳篷和睡袋等，就算輕裝也可以走好幾天啊！也因此親近山變得非常容易。走到費倫湖約下午三點，放下行李後，附近有攀岩據點，我們就爬了幾條單繩距的上攀，而這邊的岩壁是石灰岩。

天氣熱大家在湖邊戲水，湖水溫度不到20度，對我來講太低了

夜宿的話，費倫湖周圍有兩家住宿，一家比較像旅館飯店叫Berggasthaus Bollenwees，一家則是隸屬於SAC的山屋叫Hundsteinhütte，兩者都有那種通鋪可以住，但前者比較高級一點。第一晚是周六晚上，前者已經訂滿了，所以我們就住後者，環境跟其他山屋差不多，寢室為通鋪，有著共用的衛浴設備，乾淨整潔，食物也不錯，但就山屋管理者管很多，是個控制狂，跟一般印象中的瑞士人不一樣，讓人感受不太好。

那棟是Berggasthaus Bollenwees，可以直接看到湖視野很好

完整且詳細的圖文分享：瑞士|單日健行|阿彭策(Appenzell)費倫湖(Fählensee)健行▲路線1

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【路線2】：Bollenwees / Fählensee (1471m) – Hädern (1739m) --- Altmann(2435m)前2200m左右 – Hädern (1739m) – Bollenwees / Fählensee (1471m)，約5小時，中等

令人流連忘返的山谷景緻

因為下午兩點左右才開始健行，而旅館的晚餐最晚是八點前要點餐，因此我盤算了來回的時間，選了一條按照地圖上所標示預計時間可能在六小時左右完成的路線。走了之後發現我果然腿短體力差走很慢，但走很慢其實必須「怪罪」於景緻太過迷人，導致我的步履必須不時停下將眼前所見留在觀景窗中，爬到制高點回望的山谷景緻真是出乎意料之外的遼闊。

剛開始就沿著費倫湖(Fählensee)邊走，都是平路，自在的從各種不同的角度欣賞湖水和山景的交疊組合，很愜意。走到湖的盡頭有一戶農家，有牛、羊、馬和豬，除了豬以外，都是沒有柵欄的飼養，也販賣著各類酪農產品和火腿等，這裏沒有車子可以抵達的公路，感覺過著與世隔絕的生活，而且擁有絕佳的視野和景緻。相較之下，我就只是來去匆匆的過客。

Hädern (1739m)

接著開始無止盡的爬坡，雖然很累，但回頭所看到的景緻隨著高度增加越來越遼闊，整個山谷的形狀益發突顯，再搭配光影的快速變化，一點也不無聊。一路上沒看到其他人，但我也不覺得孤單，很享受被整片山谷包圍的寧靜時刻。不誇張，我有一種與周遭環境融為一體的和諧感，心裡有著滿滿的富足感。抵達Hädern稍作休息，但看到指示牌上說要到Altmann還要2小時，跟地圖上寫的80分鐘差很多，我內心就默默做好了無法登頂的準備，設定了一個預計回頭的時間，就繼續爬升著。

越爬越高，光影的變化讓山谷的景緻不斷改變

終於爬到一個算是視野不錯的稜線上，眼前出現兩隻阿爾卑斯野生山羊(ibex)，它們看著我一動也不動，我也愣著，之後他們開始用羊角互相頂著，然後旁邊出現了第三隻野山羊，看來很像是兩隻公羊求偶前要先決鬥一番，我就靜靜的看著這段過程，不太敢貿然移動，怕驚擾他們，直到它們慢慢離開步道上，我才繼續往前走，但也差不多到了我預計該回頭的時間了，雖然無法登頂有點遺憾，但這過程我已經很享受了，能平安下山才能算圓滿啊！

完整且詳細的圖文分享(內含野生山羊決鬥的影片)：瑞士|單日健行|阿彭策(Appenzell)費倫湖(Fählensee)健行▲路線2

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【路線3】：Bollenwees / Fählensee (1471m) – Bötzel (1613m) – Rotsteinpass(2120m) –Lisengrat ridge – Säntis(2502m)，約6小時，困難

Alpstein的山脈不若Swiss Alp那般動輒4000公尺以上，最高峰就2,502公尺的Säntis。乍看之下好像沒有很高，但依照瑞士國家旅遊局的資料，從Säntis可俯瞰瑞士、德國、奧地利、列支敦士登、法國、意大利六國的風景，視野絕佳，再加上有纜車可以到達(從1352公尺的Schwägalp到Säntis)，因此每逢周末假日都人潮滿滿，但在台灣人的瑞士旅遊圈內，似乎知名度不高。

在之字形爬坡時，遠方突然傳來一陣落石的聲音，我抬頭看，發現遠方有一群阿爾卑斯野生山羊在山谷高處準備橫渡，因為山羊移動的腳步很快，因此造成了小規模的落石，而且似乎是在步道上方，我有點嚇到(畢竟我上個月攀岩時才被落石擊中......)，因此在原地靜靜觀察了一下，待羊群都移動到步道的另一端，看起來會在那邊待一段時間覓食，我才繼續走著，但也因為如此，我腳步加快，想要趕緊通過這個山谷，但內心還是因為看到如此野生的一幕而感到興奮。

遠方看到的野生山羊群

走在Lisengrat上，兩旁的風景真是太迷人了！才走一小段我就已經覺得還好自己決定走這條山脊，接著碰到一些暴露感很高的路段，安全鋼索和防護也都做得非常完善，我雖然還是偶爾腿軟，但慢慢走還是可以通過的。途中還碰到山羊下山，看著它們依循著步道的模樣，非常可愛。走著走著，也不禁想著，能把這麼困難的山脊路線開發成有一定體力的人就能走的大眾路線，雖然某程度破壞了大自然的原貌，但也讓沒有高山攀登技術的人可以親近嶙峋的山脊，希望是低度的破壞，也希望人類可以珍惜這樣的機會。