- 類型
-
- 搜尋
文章列表
15,076 筆文章資料-
【訓練】預約健康－膝蓋訓練運動
對許多年紀較長但又想運動的人或是缺鈣的人來說，注重膝蓋的訓練相對重要，要將膝蓋周邊的肌肉加強，才可以減緩膝蓋的用力，因此 設計一系列強化膝蓋附近肌肉的訓練...
-
BEING sport統一健身俱樂部
- 發表於 2015/10/27
- 8人收藏
- 18,519次點閱
-
-
【動物】十大瀕危哺乳動物
誰是下一個台灣雲豹？大家可能還記憶猶新，我們美麗的台灣雲豹已經在2014年正式定為「滅絕」，連人工飼養的都沒有了，以後只能在照片或網路上回憶，再也見不到牠...
-
網路溫度計Daily View
- 發表於 2015/10/27
- 1人收藏
- 7,766次點閱
-
-
【山難事件】浩劫重生 聖母峰血淚
攻頂九死一生登山高手險喪命最近有一部電影「聖母峰」，內容改編自1996年真實山難，描述各國的登山隊，在聖母峰攻頂後，遭遇暴風雪侵襲，總共8人喪命。其實這起...
-
華視新聞
- 發表於 2015/10/26
- 1人收藏
- 12,571次點閱
-
-
-
【裝備】衣體融合的機能外套─TNF FuseForm
設計防水透氣外套可以說是大工程，如果要講究些，通常會用到不只一種性質的布料。例如在關節處或腋下、常常活動的部分多會採取較為透氣且延展性高的材質，軸部或是袖...
-
謝小二
- 發表於 2015/10/26
- 1人收藏
- 19,489次點閱
-
-
【書訊】冷靜的恐懼：絕境生存策略
書名：冷靜的恐懼：絕境生存策略 作者：勞倫斯．岡薩雷斯 譯者：馬紅軍 出版社：張老師文化 出版日期：2009年04月20日 內容簡介求生是一種技巧...
-
張老師文化
- 發表於 2015/10/26
- 0人收藏
- 2,317次點閱
-
-
【新聞 】公視新片「優遊陽明山」 介紹人文生態資源
（中央社台北23日電）陽明山國家公園管理處委託公共電視製作，耗時近兩年時間拍攝的「優遊陽明山」，將陽明山國家公園特殊的自然景觀、豐富的人文與生態資源介紹給...
-
中央社
- 發表於 2015/10/25
- 0人收藏
- 1,192次點閱
-
-
【新北市】雲霧秋芒五分山
旅遊日期:104.10.16 天氣:陰天雲霧五分山為平溪鄉境內第二高山，步道總長三．二公里，路程約二小時，全程以花崗石材舖設，沿途景色秀麗，群山環伺，時而...
-
山影狐蹤
- 發表於 2015/10/25
- 0人收藏
- 6,204次點閱
-
-
【書摘】再胖也有救！腹凹走路瘦肚法
※本文摘錄「再胖也有救！腹凹走路瘦肚法」現代人工作忙碌，加上久坐辦公室與長期外食的結果，就是不斷看著妳的小腹逐年增長！只是上班時間朝九晚九，都已經沒有時間...
-
大樹林
- 發表於 2015/10/25
- 3人收藏
- 16,813次點閱
-
-
【書訊】再胖也有救！腹凹走路瘦肚法
書名：再胖也有救！腹凹走路瘦肚法 作者：川村昌嗣 譯者：謝承翰 出版社：大樹林 出版日期：2015年06月12日 再胖也有救！減重名醫掛保證7天瘦下來...
-
大樹林
- 發表於 2015/10/25
- 1人收藏
- 2,477次點閱
-
-
【登山醫學】腳踝扭傷了怎麼辦－慢性復健篇
上回介紹了有關腳踝的急性處理，而這次的影片將帶來扭傷的後續實戰復健方法。 按摩及冰敷在患部塗上痠痛藥膏增加肌膚潤滑度，將大拇指的指甲修齊至指尖，以大拇指...
-
莫比烏斯
- 發表於 2015/10/25
- 2人收藏
- 4,553次點閱
-
-
【新北市】籟狸尖健行登山步道
旅遊日期:97.06.28天氣狀況:晴天由深坑的茶山古道下來已是中午，天氣非常炎熱動一下都是滿身大汗，此種天氣我不想在下午再爬山或走古道，因此打算開車沿1...
-
山影狐蹤
- 發表於 2015/10/24
- 0人收藏
- 1,999次點閱
-
-
【山難事件】小溪營地高山症急難下撤完整紀錄
合歡銀河蘋果樹～ 小溪營地高山症急難下撤 ■前言： 2015/10/17-18是我規畫許久的高山活動由合歡北峰縱走天巒池，這次成員有救國團工四隊...
-
達古啦
- 發表於 2015/10/24
- 14人收藏
- 21,666次點閱
-
-
【台北市】七星連走
謝謝你陪我一起去摘星,算算看,你有幾顆星星呢 七星瀑布, 七星池, 摘星坡, 七星錐七星南峰,七星主峰,七星東峰,七星山發射台七星公園謝謝Wilson,一...
-
Sonia Chen
- 發表於 2015/10/23
- 1人收藏
- 2,903次點閱
-
-
【登山醫學】嚴重高山症的救命之鑰是您或您夥伴的雙腳
十月十八日的這一則新聞，《女山友疑高山症連夜上合歡北峰救援》，引起許多登山民眾的關注。事實上，自海拔3,300公尺的小溪營地下撤至海拔2,995公尺的北合...
-
王士豪
- 發表於 2015/10/23
- 11人收藏
- 21,993次點閱
-
-
【山難事件】合歡北峰高山症當事人告白
大家好，我是這次合歡北高山症的當事者。我想先謝謝當天協助我的大哥大姐們，我真的很感激，也很抱歉造成社會資源的浪費。我本身並沒有什麼特殊病史，一兩個月前也曾...
-
ChingYi Huang
- 發表於 2015/10/23
- 5人收藏
- 27,048次點閱
-
-
【動物】黑夜裡的綠精靈
採訪/撰稿林燕如攝影/剪輯陳忠峰耳畔傳來的蛙鳴，震耳欲聾。這是台灣特有種諸羅樹蛙。根據莊孟憲的這幾年調查，發現台南諸羅樹蛙，自然棲地遭到開發或是農耕行為的...
-
我們的島
- 發表於 2015/10/23
- 0人收藏
- 3,966次點閱
-
-
【雲林】成龍濕地賞夕陽.順訪成龍集會所
成龍濕地位於雲林縣口湖鄉，原本是占地一百多公頃的廣大農田，但在二、三十年前相繼被韋恩颱風與賀伯颱風蹂躪的結果，良田積水終至鹽化成為濕地，反而蘊育了許多鳥類...
-
納維布魯
- 發表於 2015/10/22
- 1人收藏
- 6,975次點閱
-
-
【書摘】《自我改善膝蓋疼痛》－打造出能持續運動的身體
※本文摘錄「自我改善膝蓋疼痛」積極攝取能生成肌肉的蛋白質蛋白質是構成身體組織的必要材料 蛋白質是肌肉，甚至是全身的組成成分蛋白質、醣類、脂質並稱3大營養成...
-
楓書坊
- 發表於 2015/10/22
- 5人收藏
- 9,779次點閱
-
-
【書摘】《一伸一扭治痠痛》－3招伸展大腿後側
※本文摘錄「一伸一扭治痠痛」1.安全伸展腰部與大腿後側 2.提高大腿根部的柔軟度 3.雕塑臀部至大腿的曲線 書籍相關資料 書名：一伸一扭治痠痛 作者：...
-
楓書坊
- 發表於 2015/10/22
- 0人收藏
- 4,547次點閱
-