- 類型
-
- 搜尋
文章列表
3,679 筆文章資料-
【書訊】Mess Tin煮飯神器露營╳野炊料理
書名：MessTin煮飯神器露營╳野炊料理（加贈防水書套） 作者：戶外煮飯神器愛好會 譯者：洪薇 出版社：采實文化 出版日期：2022年03月31日&g...
-
采實文化
- 發表於 2022/03/25
- 0人收藏
- 2,325次點閱
-
-
【戶外百科】不知道在哪，怎麼報案？ 新北市政府列兩大「荒野求救技巧」
在荒郊野外遭遇困難，急需報案，沒有門牌地址，只有電箱及電線桿，試問：該如何是好？日前瑞芳動物之家接獲民眾報案，在雙溪區頂崁子，有一隻傷狗急需救援，但不知道...
-
新北市政府
- 發表於 2022/03/25
- 5人收藏
- 1,938次點閱
-
-
【觀點】別看到獨攀就高潮，不做功課才是最可怕的山難
有人又會說那不要獨攀啊，好像獨攀是出事的原罪，獨攀若能使用衛星電話、GarmininReach等讓人容易找到定位點的工具，就可減少搜救時間消耗，增加救援成...
-
AF
- 發表於 2022/03/24
- 4人收藏
- 4,377次點閱
-
-
-
-
【健康】健身後只要攝取蛋白質就好？營養師破解重訓迷思
2022-02-2709:25聯合報記者劉懿萱／報導Q：健身後只要攝取蛋白質食物就好？新北市立聯合醫院營養師林郁婷表示，運動後飲食並非只要攝取蛋白質，碳水...
-
udn元氣網
- 發表於 2022/03/11
- 1人收藏
- 1,790次點閱
-
-
【戶外百科】山高路遠哪裡可通訊？玉山報給你知PART2
雖有牌示但通訊品質仍會受天候等因素影響駒盆4.5K(中華電信提供)政府推動向山致敬的山林開放政策，玉山國家公園管理處(以下簡稱玉管處)與電信業者合作，持續...
-
玉山國家公園管理處
- 發表於 2022/03/09
- 2人收藏
- 2,360次點閱
-
-
【知識】春季爬山，需要注意哪些地方？
揮別連日的冬雨綿綿，久違的陽光再度露臉，從228連假後各地天氣都趨於穩定，終於迎來春暖花開的時節，不管是賞花或健行應該都出現不少的人潮吧！諺語「春天後母面...
-
陳小J
- 發表於 2022/03/09
- 2人收藏
- 3,824次點閱
-
-
【登山醫學】關節保養QA｜吃葡萄醣胺、鈣片可以保養膝關節？骨科醫揭最重要關鍵
2022-03-0610:25聯合報記者陳雨鑫／報導退化性關節炎與骨質疏鬆症圖/123RFQ：吃葡萄醣胺、鈣片可以保養關節？關節的保養並不是透過吃葡萄糖胺...
-
udn元氣網
- 發表於 2022/03/09
- 0人收藏
- 2,003次點閱
-
-
【知識】驚蟄節到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲- 避免蛇吻的四大提醒
驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，意為春雷驚醒蟄伏中的生物，時常被認為是蛇類在冬天後開始活動的象徵。
-
徐偉傑
- 發表於 2022/03/04
- 1人收藏
- 7,091次點閱
-
-
【書訊】蕃人觀光日誌(軟精裝)
書名：蕃人觀光日誌(軟精裝) 作者：鄭安睎 出版社：國立臺灣圖書館 出版日期：2021年12月01日內容簡介西元1897年臺灣總督府選派魯凱、布農、泰雅...
-
國立臺灣圖書館
- 發表於 2022/03/04
- 0人收藏
- 1,688次點閱
-
-
【動物】台灣六大毒蛇
最近去爬山遇到龜殼花，覺得跟百步蛇很像，後來發現了其實紋路不一樣，百步蛇是三角紋路，龜殼花是比較圓形紋路，後來才發現其實遇到的是擬龜殼花，擬龜殼花是無毒的...
-
蘇敏兒
- 發表於 2022/03/04
- 70人收藏
- 386,020次點閱
-
-
【健康】健身需要吃多少蛋白質才夠？攝取過量恐增肌不成反變脂肪
2022-02-2710:57聯合報記者王思慧／報導健身飲食菜單應掌握原型食物、少油、少糖、少鹽等原則。圖/123RF近年門診出現年紀輕輕卻腎臟損傷的患者...
-
udn元氣網
- 發表於 2022/03/03
- 0人收藏
- 2,208次點閱
-
-
【書摘】味噌肉燥拌麵、檸檬葛粉條，上山也要吃得很澎湃！
編按：想在山上吃碗熱呼呼的麵，但又不想千篇一律吃泡麵，那《上山吃麵》絕對是山友必備的一本戶外食譜。這本書內容考量到山上食材準備不便的問題，從主食到甜點都幫...
-
高寶出版社
- 發表於 2022/02/25
- 0人收藏
- 2,324次點閱
-
-
【書訊】上山吃麵！：事先調理、多日程食材保存到延伸吃法再升級，80道專為登山露營者打造的輕量化食譜
書名：上山吃麵！：事先調理、多日程食材保存到延伸吃法再升級， 80道專為登山露營者打造的輕量化食譜 作者：登山料理研究會 譯者：夜闌 出版社：高寶...
-
高寶出版社
- 發表於 2022/02/25
- 4人收藏
- 2,581次點閱
-
-
【新手專區】爬20層樓比較累還是走1公里比較累？教你挑選路線的五個重點
如果今天有朋友約你去爬101登高挑戰賽你會輕易答應嗎？大部分的人不會，因為光用想像的爬101層樓就會覺得太可怕了！所以大家會知道爬高跟距離其實是影響體力的...
-
AF
- 發表於 2022/02/25
- 26人收藏
- 11,111次點閱
-
-
【書摘】登山完全圖解Q&A：請教我訓練的方式！
登山嚮導基礎知識課程必學的內容及知識都在這本書，讓你可以了解充足規劃行程、鍛鍊體能、熟悉裝備（衣物、背包、帳篷、炊煮）、善用工具（氣象／地圖…）、避開危險...
-
創意市集
- 發表於 2022/02/22
- 80人收藏
- 29,766次點閱
-
-
【書訊】登山完全圖解Q&A : 新手一定要知道的行程計畫、山域知識、體能訓練、裝備飲食、安全與技巧
書名：登山完全圖解Q&A: 新手一定要知道的行程計畫、山域知識、體能訓練、裝備飲食、安全與技巧 作者：漂鳥社編輯部 出版社：PCuSER電腦人文化...
-
創意市集
- 發表於 2022/02/22
- 4人收藏
- 2,533次點閱
-
-
【書訊】給初心者的登山小誌
書名：給初心者的登山小誌 編者：kawas 出版社：田園城市 出版日期：2021年11月12日登山，需要一個起點，翻開本書，你就在路上了！內容簡介近年來...
-
田園城市
- 發表於 2022/02/18
- 2人收藏
- 2,331次點閱
-
-
【健行大調查】三成山友不帶救命裝備 恐錯失關鍵時機！
還記得上個月我們舉辦為期三週的「登山健行大調查」嗎？從2021/12/27—2022/1/17期間，收集了5,028份問卷，從日常登山健行習慣、後疫情時代...
-
健行筆記
- 發表於 2022/02/16
- 34人收藏
- 22,554次點閱
-
