【訓練】如何解決大腿前側痠痛的問題?

Yoga Asia 亞洲瑜伽 2017-06-15 發表 8,894次點閱
收藏

大家好,今天要和大家分享的是,如何舒緩爬山和健走時經常碰上的大腿前側痠痛的問題,在路上只要碰到樹或者是任何可以讓你扶的東西就可以做。

更多瑜珈影片:https://goo.gl/ROJixn
資料來源:Yoga Asia 亞洲瑜伽