【書訊】轉個彎就到了 給新手的20條台灣登山路線

發表於2017/06/03
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 書名:轉個彎就到了 給新手的20條台灣登山路線

 作者:段慧琳

 出版社:啟動文化

 出版日期:2017年05月16日



由淺入深,從登山步道進階到百岳名山,
一起上山,見證最美的台灣,
體會過程中分秒的景致與心境轉折,
只要有熱愛自然的心,就沒有到不了的地方。


內容簡介

民視《Go Go Taiwan》節目主持人、旅遊作者Windy段慧琳,是個十足的戶外派,慢跑、自行車、拳擊、攀岩都難不倒她;每年生日必定環島旅行,加上節目外景,跑遍台灣大鄉小鎮,飽覽各種美景及人文風情。此外,她還鍾情於登山,已在她生命中佔上舉足輕重的地位。

台灣山多,是全世界高山密度最高的島嶼之一,除卻數不盡大大小小的郊山、步道,超過海拔三千公尺的高山就超過兩百六十座,最為人知的就是「百岳」了,不少登山愛好者皆以征服百岳為目標。登山,才能看到專屬於台灣的美麗:植物林相的變化、隱身山林的動物朋友、行走在稜線上的寫意、清澈的空氣與湛藍的天空、觀看雲海翻轉的氣流變化、攻頂後展望八方的暢快絕景……這樣的感動會上癮,讓人蠢蠢欲動,總想著要回去。

Windy的登山歷程是從什麼都不懂的「拖油瓶」開始,因為自己的錯誤示範,讓她更認真鑽研路線、熟悉裝備、加強自我訓練,為的就是成為一個對自己也對隊友負責的登山者。遇上同樣喜愛登山的另一半,在高山上互許終生,先生更成為全職戶外運動工作者,登山,自此不只是興趣,而是理所當然的生活。

針對登山新手精心挑選的20條路線,從熱門人氣步道開始,循序增強難度進入百岳攀爬,Windy以優美生動的文字,搭配美不勝收的照片,讓讀者未出發就先盡攬台灣美麗的高山景致。平易近人的合歡群峰,是百岳入門最親切可達成的路線;而要登上台灣第一高峰玉山,最難的其實不是攻頂,而是抽到排雲山莊的床位;而美得屏息的嘉明湖,Windy在這挑戰了高山婚紗的拍攝。

在資訊爆炸、大腦轉速爆表的都市生活,誰不渴望暫時離開塵囂繁瑣?山永遠都張開懷抱歡迎著我們,隨著一步一步的爬攀,專注在當下的風景及自我挑戰的過程,是與自然最親密的接觸,與自己最真切的對話,與台灣這土地最浪漫的共舞。


本書特色

─循序漸進─
越來越多人想要爬山,想要接近山,Windy以自身的登山經驗,循序漸進帶領讀者出發。讓新手可從初級、中級漸漸進階到中高級的百岳路線。

─身歷其境─
結合經驗面及感性面,帶領讀者領會登山樂趣。透過Windy的文字描述,再搭配沿途美景照片,令人心生嚮往、想要馬上行動。

─實用資訊─
各路線貼心製作參考用路線圖、高度表,以及相關資訊和TIPS提醒,協助你出發前做好功課。另有QR Code讓你下載路線圖圖檔,帶著上路更加方便。

─觀念分享─
10則給登山新手的重要概念,從認識台灣的山到裝備的準備、野炊飲食、山上的規則……除了路線分享,也讓讀者帶著最正確觀念踏入登山運動。

─行前提醒─
登山新手的常見Q&A整理,化解各種誤解或疑慮,為出發登山做好身心準備。


作者簡介

段慧琳Windy

一個曾經在爬雪山時嚷著「我再也不爬山了」,卻在接下來三年內爬了三十座百岳的女生。喜歡把生活過得像探險、把旅行安排得像生活、把探險融入旅行中。興趣遍及各種戶外運動:馬拉松、單車、露營,登山則是目前心中NO.1的最愛。

主持行腳節目《Go Go Taiwan》多年,對台灣每一寸土地都充滿感情。除了挖掘福爾摩沙在地的大城小事,也常常隻身闖天涯、以背包客身份體驗世界之美,熱衷「無目的旅行法」,永遠不知道自己下一分鐘會在哪裡。

電視工作之外,亦常為報章雜誌撰寫旅遊專欄,並著有《小小站停一下》《小小站輕旅行》(時報出版)、《旅行的溫度》(凱特文化)等作品。

臉書專頁「段慧琳Windy」:www.facebook.com/windylovefly


目錄

作者序

【Part.1】 百岳前的熱身登山路線
Route 1阿塱壹古道
Route 2錐麓古道
Route 3五寮尖山
Route 4水漾森林
Route 5松蘿湖
Route 6加羅湖
Route 7北插天山
◎Windy的登山筆記1:台灣的山
◎Windy的登山筆記2:百岳行前裝備

【Part.2】 百岳入門路線
Route 8合歡群峰
Route 9小溪營地
◎Windy的登山筆記3:行動糧與野炊  
◎Windy的登山筆記4:別小看任何一座山

【Part.3】 百岳初級路線
Route 10玉山前峰
Route 11玉山主峰
Route 12奇萊南峰+南華山
◎Windy的登山筆記5:遵守山的規定
◎Windy的登山筆記6:山居生活:各種居住環境

【Part.4】 百岳中級路線
Route 13雪山主東峰
Route 14北大武山
Route 15武陵四秀之桃山+喀拉業山
Route 16武陵四秀之品田山+池有山
Route 17嘉明湖
Route 18大霸群峰
◎Windy的登山筆記7:嚮導的重要
◎Windy的登山筆記8:所為何來?

【Part.5】 百岳中高級路線
Route 19奇萊主北
Route 20南湖大山
◎Windy的登山筆記9:給山女孩
◎Windy的登山筆記10:下山才是最難的

附錄1:登山新手Q&A
附錄2:出發前的裝備Check List


作者序

如果每個人都有一張屬於自己的編年表,那麼在我截至目前為止的人生中,登山這件事會被列在好幾個樞紐的位置上。我的生活比重因登山而重新分配,我的交友生活圈隨登山而移轉,我和另一半是在高山的見證下互許終身,也因為愛山,另一半在幾年前毅然轉換職涯跑道,成為全職的戶外活動工作者。對我而言,爬山不只是一份興趣,更是生活。

但是,回想初登山的自己,其實完全是以錯誤示範的姿態走入山林的。那時的我,對高山環境缺乏認知、不懂何謂「台灣百岳」、一項登山裝備都沒有,更因為埋首於繁忙的工作,體能呈現退化狀態。只因為男友在幾個難得的連假都和朋友一起去爬山,我一來不甘寂寞,二來自恃從小運動細胞不差,便斗膽硬跟。頭兩回,我的體能不足以分背公器公糧、速度也趕不上隊友,加上行前沒有對路線作足功課,自然成了隊伍中的拖油瓶。但也因為這兩次的「拖油瓶經驗」,我學到更多。

我學會如何從零開始認識高山,慢慢搞懂複雜的山屋申請系統,也開始埋首研究經典的百岳路線;我開始試著規劃登山糧食、練習用打火石點燃爐頭,並逐步看懂各種登山裝備上的專業標示。

我學會維持運動習慣,以便在登山時有足夠的體力、耐力與負重能力。我知道,唯有當我臉不紅氣不喘時,才能從容地面對山中多變的環境與天候,也才有餘裕去享受山林美景。

我更學會在能力進步後,做一個願意體貼照顧其他山友的人,因為我明白,沒有人想成為拖油瓶,經驗較少的隊友更需要帶領和教育,也更需要鼓勵。而且,讓人最感動的登山記憶,不在自己成功登頂,而在幫助更多人成功登頂。

也因為拖油瓶經驗,於是有了這本書的誕生。我想讓「登山行前作功課」這件事變得更容易一些,也想讓不曾爬過山的人知道,台灣有多美。最重要的是,我想告訴每一個渴望踏上百岳卻裹足不前的人:當年的我做得到,你們也絕對可以。相信自己、做好準備,只要有熱愛自然的心,就沒有到不了的地方。

*本書書介由啟動文化提供