【健行學堂】笑膝膝講堂:冬日登山先暖機:動態暖身 蔡嘉雯 (Jenny Tsai) 發表於2017/02/27 5,941次點閱 知識 Facebook分享 Line分享 收藏文章 3 你最常遇上的登山傷痛問題是什麼?是腰痠、背痛,還是膝蓋不舒服?其實許多登山傷害都是可以透過肌力訓練來避免的!健行筆記將推出一系列的「笑膝膝講堂」影片,帶你從最基礎的身體傷害檢測開始,到改善姿勢、鍛鍊肌力,從多元的角度切入,跟著影片一起動起來讓你擺脫受傷之苦,常享山林之樂! 看完後我覺得... 讚 3 美呆惹 0 哈哈 0 哭哭 0 生氣 0