甩掉熱量新選擇 健走溫泉步道有效

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不想在四面都是牆壁的健身房中揮汗如雨,又找不到志同道合的伙伴一起到戶外打球嗎?不妨選擇近年來興起的健走運動吧,不只能夠欣賞風景,無需擔心沒人陪伴,還能避免激烈運動常見的運動傷害,以和緩的方式達到鍛鍊身體、維持健康的目的。

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