【路線】我是新手,我想去臺北大縱走!第七段-政大至飛龍步道攻略

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編按:臺北大縱走是很多人心目中「一生必走一次」的壯遊型長程步道,它全長92公里,沿著山脊線串聯起 27 座山峰,連結成 7 大特色各異的路段,如同環繞臺北市的綠色天際線。走完一趟臺北大縱走,可以穿越活火山地形、亞熱帶森林、原始自然森林,一路美景不斷!


上篇介紹完了第六段-中華科技大學至捷運麟光站,本回要為大家介紹第七段-政大至飛龍步道攻略。本段路線由政大實小接至指南宮步道,沿途古木參天、幽靜宜人,兩側還有古樸的日式石燈籠夾道;後續步道接往茶展中心,可在此欣賞貓空特有的壺穴地形,最後從綠油油茶園區穿出,緩下回到政大校區。

今日路線全長12公里,登上指南宮後,就沒有太多爬坡路段了。本段八成以上的路面都是石階、石板路,非常清爽好走,慢慢走完大約需要5個半小時。它需要一點體力值,但又不會太吃力,平常不運動的人可能會腿酸,運動咖應該會覺得相當好走。到底第七段的美景有哪些?裝備該如何攜帶?交通該怎麼安排?你的諸多疑問,就讓已經完成七段縱走的小編來為你解答!

bac74b5847e1f4abf7e1aa7e04bb5f36.png▲臺北大縱走第七段地形圖


一、路線詳述

  • 路線長度:12公里
  • 所需時間:5小時30分鐘
  • 路面狀況:花崗岩、石塊、水泥、柏油、枕木、泥土
  • 路線接法:政大實小→指南宮步道→指南宮綠光平台→大成殿步道→茶展中心步道→捷運貓空纜車貓空站→樟樹步道彩雲亭 →樟山寺→飛龍步道→飛龍步道(政治大學入口)
  • 第七段路線GPX載點


起點:指南宮步道

從政大實小前踢一小段馬路,轉進指南路三段33巷走到底後,就可以看到指南宮步道的登山口。入口的日式牌坊相當古樸典雅,不過你會先注意到的可能是:前方是滿滿的石階吃到飽!是的,從這兒到指南宮,大約有1,200級的石階在等著你挑戰!不要急不要趕,一步步慢慢來,順便欣賞步道兩側造型典雅的石燈籠吧!

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▲入口處日式牌坊(圖/Chin天天異想世界

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▲整路石階吃到飽(圖/Chin天天異想世界

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▲古樸的石燈籠(圖/小威

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▲抵達指南宮前的最後爬坡(圖/Chin天天異想世界

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▲指南宮前展望(圖/Chin天天異想世界


續接:茶展中心步道

從指南宮離開後,踢一小段馬路可以接上茶展中心步道,這段路線穿梭在嫩綠的森林之中,還有潺潺溪流相伴。在這兒可以欣賞貓空特有的壺穴地形,跨過可愛的小索橋,盡覽清溪、飛瀑景緻,走起來非常舒服!

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▲茶展中心步道(圖/Chin天天異想世界

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▲壺穴景觀(圖/Chin天天異想世界

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▲跨溪小索橋(圖/Chin天天異想世界

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▲清涼飛瀑(圖/Chin天天異想世界


續接:樟樹步道

出茶展中心步道,經過貓空纜車站後,路線接往茶香陣陣的樟樹步道。它的前身是貓空地區的保甲路線,顧及當地農產運輸需求,步道規劃的相當平緩,如果不想挑戰第七段全線,也可以特別帶家中長輩、小朋友闔家同遊此處,這兒娃娃車、輪椅都可以全程推送喔!

樟樹步道沿途以古樸的農村風情為主題,可見到相思炭窯、豬舍、牛車、茶園、水車埤塘…等景觀羅列其中,每年2~3月是步道上最熱鬧的時候,那時魯冰花盛開,壯觀花海相當漂亮。

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▲魯冰花盛開美景(圖/Chin天天異想世界

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▲相當平坦的步道(圖/小威

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▲牛車造景(圖/小威


續往樟山寺,接飛龍步道下山~

走完平坦的樟樹步道後,路線接往樟山寺,這座80多年歷史的古寺供奉十八手觀世音菩薩,廟前的廣場展望極佳,可以眺望台北盆地、台北101,加上廟方還提供鐵觀音茶跟茶具給遊客泡茶,可想而知,這兒就成為縱友們的休憩熱點啦!

後續路線接往飛龍步道,一路緩下,輕輕鬆鬆接回今日終點-政大校區,沿著環山三道即可接回指南路坐車回家,今日行程也到此告一段落了。恭喜大家圓滿完成!

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▲沿途指標清楚,記得要走樟山寺方向喔!(圖/小威

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▲樟山寺前展望(圖/小威

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▲好走的飛龍步道(圖/Chin天天異想世界


二、裝備及補給指南

有關穿著

本段路線上上下下、容易流汗,行進間建議穿吸溼排汗上衣、機能快排長褲,請避免穿棉質衣物及牛仔褲,以免汗溼後不容易乾,整日溼溼粘粘,而怕曬的朋友可以帶件風衣外套防曬。

腳上建議著登山鞋或健行鞋,搭配快乾的運動襪款(例羊毛襪),勿穿拖鞋、涼鞋或一般步鞋,它們的保護性跟抓地力不足,容易滑腳受傷。更建議可以帶支登山杖,在上下坡時輔助施力,除了讓行進更省力,在泥濘的路段也可以增加一個支點,減少滑倒的機率。

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FIZAN 超輕三節式健行登山杖


登山杖小知識
使用登山杖除了上下坡要注意長度調節,連同杖尖也要注意地形來配合使用;一般登山杖大致會有握把、織帶、伸縮系統、桿身、擋片、杖尖頭等幾個部分,跟地表最為相關的為杖尖頭與擋片,需配合不同地形來搭配。本段路線石板、石階路長,原始地形較少,建議在石板地時裝上橡膠頭使用,而原始泥路則拿掉橡膠頭、裝上擋泥片。
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有關補給

建議攜帶至少2,000cc飲水、簡單行動糧或午餐,以及電解質補給。因為人體流汗時,身上的鈉、鉀會大量流失,造成電解質失衡,光喝水而不補充電解質的話,很容易會抽筋不適。如果喜歡輕量化、不愛背太多食物,馬拉松界知名的BCAA(Branched Chain Amino Acid)也非常好用,它是蛋白質的最小分子,吸收快、好入口。再搭配幾根營養棒,行進間的熱量補充就OK啦!

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圖:縱走行程能量包,含電解質液、BCAA、營養棒


三、交通指南

這條路線是A進B出,較建議大家坐大眾運輸前往,回程比較方便。若想自行開車的話,從終點大約再踢半小時的馬路,也可以接回起點政大實小。起終點的交通方式如下:

  • 坐大眾運輸

【指南宮牌樓登山口】

1.搭乘捷運木柵線在萬芳社區站下車,轉乘公車棕5、小10,至「北政國中」站下車。
2.搭乘捷運木柵線在動物園站下車,轉乘公車棕15、棕15區、貓空左線(動物園),至「北政國中」站下車。

飛龍步道(政治大學入口)】

公車66、236區、237、282、282副、530、611、676、棕6、綠1、羅斯福路幹線等,於「政大一站」下車,再轉乘「237繞駛政大校區」班次,於「研創中心站」或「山上運動場站」下車,步道入口即在二站之間。


  • 自行開車

【指南宮牌樓登山口】

國道三號安坑交流道(新店/台北)出口→環河路(高架道路)→溪園路出口匝道→溪園路→復興路→寶慶街→景美溪橋→木柵路一、二段→秀明路一段→萬壽橋→新光路一段→指南路二段、三段→指南路三段33巷→指南宮牌樓登山口。

【飛龍步道(政治大學入口)】

國道三號安坑交流道(新店/台北)出口→環河路(高架道路)→溪園路出口匝道→溪園路→復興路→寶慶街→景美溪橋→木柵路一、二段→秀明路一段→萬壽橋→新光路一段→指南路二段、三段→環山二道,登山口位於六期運動園區與研創中心之間。


以上為大家整理第七段的縱走小攻略,祝大家開心上山、平安下山!

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