【路線】我是新手,我想去臺北大縱走!第五段-劍潭支線攻略

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編按:臺北大縱走是很多人心目中「一生必走一次」的壯遊型長程步道,它全長92公里,沿著山脊線串聯起 27 座山峰,連結成 7 大特色各異的路段,如同環繞臺北市的綠色天際線。走完一趟臺北大縱走,可以穿越活火山地形、亞熱帶森林、原始自然森林,一路美景不斷!


上篇介紹完了第四段-風櫃口至大湖公園,本回要為大家介紹第五段-劍潭支線攻略。本段路線可說是交通最方便的一段,起終點都可以坐捷運抵達,完全不用擔心爬完山沒車坐、或是有客運擠不上的問題。今日路線從捷運劍潭站起始,經劍潭山、老地方(可賞松山機場飛機起降)接往內湖,沿途有多處觀景點,林相也相當漂亮,終點碧山巖除了擁有200多年歷史的古寺,展望也超棒!

今日路線全長13公里,地勢上上下下,但不會太陡,慢慢走完大約需要6個半小時。它需要一點體力值,但又不會太吃力,平常不運動的人可能會腿酸,但如果是本來就有在爬小山的人,應該可以走得很愉快。到底第五段的美景有哪些?裝備該如何攜帶?交通該怎麼安排?你的諸多疑問,就讓已經完成七段縱走的小編來為你解答!

4e106835f369925436890158f0241a78.png▲臺北大縱走第五段地形圖


一、路線詳述

  • 路線長度:13公里
  • 所需時間:6小時30分鐘
  • 路面狀況:石階、石板路、木棧道、碎石步道、磚石步道
  • 路線接法:捷運劍潭站→劍潭山老地方→劍南路→文間山→鄭成功廟步道→圓明寺步道→金龍產業道路→忠勇山越嶺步道→碧山巖
  • 第五段路線GPX載點


起點:捷運劍潭站上劍潭山

劍潭山海拔153公尺,是圓山飯店後山的北稜,也是台北市最接近市中心的小山,它的步道是好走的石階、石板路,走起來相當舒適。由於本區早期是軍事管制區與保安林地,所以自然林相與生態植物保存的相當完整,步道兩側的林蔭濃密,夏季也不會太過曝曬。不過它一起登就是石階上坡,要爬長長的一段樓梯,建議剛開始可以放慢腳步,免得氣喘吁吁~

本段途中會行經相當有名的觀景平台「老地方」,在這兒可以欣賞松山機場的飛機起降,不僅是縱走的絕佳休息點,還是知名的101夜景拍攝點喔!

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▲起登點是石階步道(圖/黑傑森

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▲沿途林蔭濃密(圖/Carmy)

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▲知名的「老地方」展望點(圖/Chin天天異想世界

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▲由「老地方」觀景台遠眺101(圖/Chin天天異想世界


續接:文間山轉往內湖方向

後續隨著路線接往文間山,步道路況稍趨原始,開始出現樹根、土路等地形,若是雨天來,可能會比較溼滑,不過大致來說仍然是好走的路線。到文間山的路上還會再遇到一處風景優美的展望點,在這兒小休一下之後(若是夏季來,建議不要休息太久,這處蚊子相當多),路線將接往鄭成功廟步道,開始出現連續緩上坡囉!

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▲接往文間山的路況較原始(圖/Carmy)

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▲往文間山途中展望點(圖/Chin天天異想世界

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▲路上指標也蠻清楚的,不會走錯邊~(圖/Chin天天異想世界


續接:向忠勇山前進吧!

往忠勇山的地形為緩上坡,步道多為石板、石階路面,如果是雨天來會有點溼滑。這段步道穿梭在濃密的闊葉林中,空氣清新,路旁的蕨類生長相當茂密,放眼望去盡是濃淡不同的綠意,走起來相當享受!

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▲開始爬石階囉!(圖/Chin天天異想世界

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▲石板路面(圖/Chin天天異想世界

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▲各式各樣的蕨類(圖/Chin天天異想世界


抵達今日最高點:忠勇山

今日最高點-也是本段爬坡的終點為忠勇山,至於要怎麼知道最高點到了、不用再往上爬了呢?放心,山頂有座蔣公銅像,非常顯眼,絕對不會錯過的!置身忠勇山頂,幾乎可見大半個台北市區景象,無怪乎過往忠勇山被列為「內湖舊八景」之一。

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▲往忠勇山的路上(圖/Chin天天異想世界

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▲山頂蔣公銅像(圖/Chin天天異想世界

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▲遼闊展望(圖/Chin天天異想世界


過忠勇山後陡下至終點

過了忠勇山後開始一路陡下至終點「碧山巖」,這處古寺已經有200多年的歷史,相傳建廟於乾隆、嘉慶年間,廟裡主祠福建漳州一帶的守護神「開漳聖王」,且廟埕的展望極佳,白天可以眺望整個大台北盆地,晚上更是賞夜景的好去處!

碧山巖在春季還有另一大特色,屆時廟前會盛開吉野櫻和杜鵑,配上古樸的欄杆、石燈籠,十分浪漫,所以又有個別名叫「杜鵑櫻花道」。抵達寺廟,今天的行程就告一段落了,恭喜大家圓滿完成!

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▲抵達碧山巖,今天的行程就結束了!(圖/小威

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▲廟內空間大,還有飲水機跟洗手間喔!(圖/Chin天天異想世界

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▲碧山巖展望(圖/Chin天天異想世界


二、裝備及補給指南

有關穿著

本段路線上上下下、容易流汗,行進間建議穿吸溼排汗上衣、機能快排長褲,請避免穿棉質衣物及牛仔褲,以免汗溼後不容易乾,整日溼溼粘粘,而怕曬的朋友可以帶件風衣外套防曬。

腳上建議著登山鞋或健行鞋,搭配快乾的運動襪款(例羊毛襪),勿穿拖鞋、涼鞋或一般步鞋,它們的保護性跟抓地力不足,容易滑腳受傷。更建議可以帶支登山杖,在上下坡時輔助施力,除了讓行進更省力,在泥濘的路段也可以增加一個支點,減少滑倒的機率。

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FIZAN 超輕三節式健行登山杖


登山杖小知識
使用登山杖除了上下坡要注意長度調節,連同杖尖也要注意地形來配合使用;一般登山杖大致會有握把、織帶、伸縮系統、桿身、擋片、杖尖頭等幾個部分,跟地表最為相關的為杖尖頭與擋片,需配合不同地形來搭配。本段路線石板、石階路長,原始地形少,建議在石板地時裝上橡膠頭使用,而原始泥路則拿掉橡膠頭、裝上擋泥片。
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有關補給

建議攜帶至少2,000cc飲水、簡單行動糧或午餐,以及電解質補給。因為人體流汗時,身上的鈉、鉀會大量流失,造成電解質失衡,光喝水而不補充電解質的話,很容易會抽筋不適。如果喜歡輕量化、不愛背太多食物,馬拉松界知名的BCAA(Branched Chain Amino Acid)也非常好用,它是蛋白質的最小分子,吸收快、好入口。再搭配幾根營養棒,行進間的熱量補充就OK啦!

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圖:縱走行程能量包,含電解質液、BCAA、營養棒


三、交通指南

由於這條路線是A進B出,較建議大家坐大眾運輸前往,否則會有二地放車的問題,比較麻煩。起終點的交通方式如下:

【捷運劍潭站】

1.搭乘捷運淡水線劍潭站下車,步行至公車劍潭站登山口。
2.搭乘台北市公車203、218、220、260、267、277、279、280、 285、308、310、606、612、665、902、紅3至「劍潭站」下車,登山口即在公車站前。

【碧山巖】

1.搭乘捷運南港線在市政府站下車,轉乘公車「小2」在「碧山巖(白石湖)」站下車,即抵達碧山巖牌樓。
2.搭乘公車「小2區」,在「碧山巖(白石湖)」站下車,即抵達碧山巖牌樓。
3.搭乘捷運至大湖公園站下車,直接從這兒步行3公里至碧山巖,大約需走45分鐘。走法有二:
#走步道:沿大湖山莊街步行抵達大溝溪生態治水園區入口,從這兒接圓覺寺步道即可走到碧山巖牌樓。
#走馬路:從成功路四段接上金龍路,再轉進碧山路直行,就會遇到碧山巖牌樓了。


最後一提,也有不少人是從碧山巖逆走回劍潭站,白天爬完山、晚上直接逛士林夜市吃大餐,也是個好選擇喔!以上為大家整理第五段的縱走小攻略,祝大家開心上山、平安下山!

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