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【裝備】法國之路-父子朝聖裝備打包心法

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今年八月,大叔(50歲)與屁孩(10歲)的西遊記在西班牙朝聖之路的法國之路上演。

這趟旅程的成員是父子兩個人,所以有些裝備可以互相使用、減少重複攜帶,因為屁孩仍是小學生,所以出發的時間選擇在暑假。讓我們先來看看,父子西遊記出發前的裝備清單!


打包前,看看氣溫跟路況

  • 朝聖日期:2019/7/25~8/28
  • 西班牙夏季氣溫:今年較特殊,熱浪來襲,單日高低溫差約14~40度
  • 總長度:約800公里
  • 路況:9成以上平坦好行,路面多為原始土路、碎石路,其次為石板路、產業道路、柏油路。

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▲ 超炎熱,頭上一片雲都沒有!

爸爸的裝備:7.75公斤

註:如為手機閱讀,建議螢幕轉橫式

穿著類
週邊類
藥品類
Odlo短袖排汗衫
3
耳塞
1
優碘
1
Odlo長袖排汗衫
2
太陽眼鏡
1
棉花棒

長褲
1
近視眼鏡
1
凡士林
1
短褲
2
隱形眼鏡
70
百靈油
1
內褲
2
充電線
2
止癢藥膏
1
薄外套
1
曬衣夾
10
酸痛貼布
2
羊毛襪
2
拖鞋
1
酸痛藥膏
1
Salomon登山鞋
1
睡袋
1
透氣膠帶
1
頭巾及帽子
1
行動電源
2
人工皮
1
雨衣
1
頭燈
1
感冒藥
1
Gregory登山包
1
油性簽字筆
1
腸胃藥
1
Gregory背包套
1
針線包
1
萬金油
1
荒野背心
1
安全別針
3


其它用品
大毛巾
1
筆記本與筆
1
茶葉
1
牙膏與牙刷
1
防曬油
1
維他命
1
小毛巾
1
刮鬍刀
1
指甲剪
1
肥皂及肥皂盒
1
小背包
1
胸口包
1
防水袋
2
垃圾袋
1
髒衣袋
1
護照及護照影本
1
跨國金融卡
1
申根保險
1
信用卡
3
鋼杯
1
資料夾
1

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▲ 爸爸的裝備開箱64f92b206c43a6d4eb65bf7312122daf.jpg▲ 一只背包,裝得下生活一個月的家當!


屁孩的裝備:4.65公斤

穿著類
週邊類
短袖排汗衫
3
耳塞
1
長袖排汗衫
2
太陽眼鏡
1
長褲
1
哨子
1
短褲
2
安全別針
2
內褲
3
頭燈
1
薄外套
1
鋼杯
1
羊毛襪
2
防水袋
2
頭巾及帽子
1
垃圾袋
1
雨衣
1
水壺
1
睡袋
1
牙膏
1
登山包
1
牙刷
1
登山包雨套
1
髒衣袋
1
壓力褲
1
大毛巾
1
羽絨背心
1
小毛巾
1
申根保險
1
護照及護照影本
1

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▲ 屁孩的裝備開箱bfadcc98e3f465368f84d496ccda0d56.jpg▲ 兒子的背包很迷你,重的都交給老爸我吧!

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▲ 左為爸爸背包7.75公斤、右為屁孩背包4.65公斤

裝填完畢後,我倆的背包其實都還有很多餘裕,千萬不要一開始就把背包塞到滿,這樣才能裝得下朝聖途中的水與糧食喔!

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▲ 上路後塞滿水與食物


行前提醒:建議先測試裝備!

朝聖之路的裝備建議要提早預備完後,先負重在台灣試走一下。這回順便試試兒子的體力能耐。

第一趟:山徑測試

  • 時間:5月底
  • 地點:陽明山的東縱走段-聖人橋到冷水坑
  • 距離:8.2公里
  • 時長:4.5小時

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這趟路程大約8.2公里,因爲有負重及爬升所以花了4.5小時。孩子在最後一段擎天崗到冷水坑時,覺得雙腳走起路來較不舒服,除此之外沒有其他狀況,兩人的鞋子抓地力也都很穩。

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第二趟:平地長程健走測試

  • 時間:6月初
  • 地點:原預定桃園龜山到台北萬華,最後只到板橋新埔
  • 距離:約20公里
  • 時長:約6小時

朝聖之路其實起伏不大,整體來說更類似於長距離公路健行;所以第二段負重練習,是從桃園區的住家走向台北市萬華區父母家。六月初的天氣已經轉熱,所以能越早出發越好。當天早上05:30從社區出發。

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▲ 這時候還在桃園區,背還蠻挺的

當日從桃園區起步,預計行經過龜山區、新莊區、板橋區、萬華區,這一趟路20幾公里,對兒子來說真的是一大考驗。

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▲ 答應他早餐吃麥當勞,是他的動力來源

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上圖是這條路線最大的魔王關,完全無休息點直到新莊區,而且要小心呼嘯而過的車子。到了新莊區,見到捷運站不能進去,兒子心酸酸。可以感覺得出他真的很想進去搭捷運,但最後還是堅持住了。

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看倌們有發現他換鞋了嗎?他在輔大站的時候換上T牌的運動涼鞋試走,結果腳後跟磨破皮。因為腳磨破皮,在大漢橋上我跟他說今天就走到新埔站就好,當他一拐一拐走到時,忍不住哭了。

兩次測試學到的經驗

有了這兩次的經驗,我知道裝備真的是越輕越好,越簡單越好,帶上你需要的、捨棄你想要的,而且一定要穿著適合的鞋子,不能因為貪涼就隨意精省裝備,否則在朝聖之路上真的發生狀況,是無法像這樣說回家就回家的。

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▲ 正式上路後,兒子都穿著登山鞋囉!


特別重要的裝備

文章一開始附了裝備清單給大家參考,以下特別說明一些我覺得格外重要的裝備。再次提醒大家,出發前所有裝備都要試用看看,才不會到時候在路上有狀況出現。

1.登山鞋

非常重要,長程健走最考驗的就是雙腳,尤其在負重的狀況下,腳底板感受到的壓力跟平常完全不同,加上步行時間又長,一雙適合你的鞋子是能否無傷走完全程的關鍵。登山鞋一定要試穿、而且要帶屆時上路要穿的襪子去試穿(以免試穿時剛好,但回家加上襪子後就太緊)。另外買回來之後一定要去試走,盡量多花點時間讓鞋合腳。

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▲ 我的鞋款:Salomon X Ultra 3中筒登山鞋cdddbf35ba1fad03adf0fad679f923b4.jpg

▲ 上路後發現,朝聖之路上穿Salomon鞋款的人真不少!

2.羊毛襪

它有天然抗臭又快乾的特性,個人建議選擇較厚的款式,可以緩衝且抗磨擦,較不會生水泡。

3.登山包

要挑符合你身型、背長的款式,而且一定要有腰帶跟胸扣,才能分散背包的重量到全身,而且走路時不會左右搖晃,影響你的平衡。在店家購買時一定要試背,而且背包裡面要裝上重物,重量大概是你的體重的10分之一,然後再請店家以你的身長調整好背板及背帶。

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▲ 我的登山包:Gregory Zulu 40升

4.排汗上衣

這次帶去朝聖之路的上衣全部是Odlo排汗衣,就算流大量汗水,也完全不會讓衣服黏在皮膚上,走到庇護所時也沒有酸臭味。在台灣測試時就對它很有信心,因為台灣溼熱,但Odlo的體感很透氣,西班牙溼度其實沒有台灣高,能應付的了台灣的氣候,可預見到時候的效果會更好。

特別一提,在台灣爬山時遇見有些山友穿著棉質衣物,當錯身而過時那味道…讓我不禁覺得穿Odlo機能衣真是太清爽了。

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▲ 我的排汗衣:Odlo系列,最上方那件還有降溫科技

5.登山杖

減少跌倒的機會,減輕膝蓋的負擔。

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▲ 雙杖或單杖就看個人習慣了

6.頭燈

想摸黑出發避開炎熱的太陽,就要自備照明,記得要帶上備用電池喔!

7.帽子

我選擇圓盤帽,遮陽的面積較大,最好能有防潑水及繩子防止風大的時候把帽子吹走。

8.輕薄的運動外套

可以在正午時太陽大的時候防曬、天未亮時出發時禦寒。

9.太陽眼鏡

太陽真的很大,避免眼睛受傷而且拍照起來也比較帥。

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▲ 途中經過大城鎮,還可來個街拍

10.登山用輕量型雨傘

我沒有帶雨衣,因為不喜歡外面溼裡面也溼的感覺,所以去找了一把輕量型的雨傘。也因為我走的這段時間下雨的天數不多,所以夠用。

11.小背包

當你走到庇護所後,洗完澡洗完衣服後要出去用餐時,要有一個小包包裝你的錢包、護照、手機等隨身用品。

12.針線包跟碘酒棒

如果腳上不幸長水泡,可以使用。

13.曬衣夾

因為曬衣場都是用曬衣繩曬衣服,洗完衣物晾在曬衣繩上要用夾子夾住,不然衣服被風吹掉就白洗了,有些庇護所會提供,但大部分都沒有提供。

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▲ 衣服都是晾在室外的,風很大,一定要用曬衣夾固定

14.拖鞋

我本來買一雙硬底的運動涼鞋,雖然有些重量但想到可以在路上穿,就毫不猶豫地帶上,第二天上路就後悔了,因為太重了而且佔地方,所以後來就換了輕量拖鞋,雙腳更舒服。

以上就是我的打包建議,如果想知道這些裝備在朝聖之路上的表現如何,歡迎看下集:法國之路裝備體驗心得;想看朝聖之路沿線的路況,也歡迎至我的相簿觀看,祝福大家,Buen Camino!

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▲ 朝聖路上的開心父子檔


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