編按：「來去趴趴走」節目由中廣新聞網與健行筆記共同合作，每週五1240-1255／1830-1845播出。
開春過後，接著是元宵節，又碰上二二八連假，不知道你是不是默默地增加了點重量呢？
你的煩惱我們懂，這個禮拜就要跟大家分享的是噴汗減肥步道，一次推薦三條，各有其特色唷！
14分鐘帶你認識三條步道
點我播放：來去趴趴造－爆汗減肥步道
 硬漢嶺步道 |  大坑４號步道 |  清水岩－中央嶺造林步道 |
硬漢嶺步道（觀音山）
硬漢嶺步道，登上山頂硬漢嶺前高聳的牌樓夾道歡迎，前後鑴刻著「走路要找難路走，挑擔要揀重擔挑」、「為學硬漢而來，為作硬漢而去」之對聯，是對登頂者最大的獎勵，仰望著矗立的「硬漢碑」充滿著硬漢的驕傲。
- 位置：新北市八里區、新北市五股區
- 海拔高度：294~616公尺
- 特色：山頂視野極佳，擁有開闊的視野，欣賞淡水河口、關渡大橋、台北盆地、遠眺大屯群山，有「坌嶺吐霧」特殊景觀，曾名列清代淡北八景之一。
- 硬漢嶺步道詳細資訊
硬漢嶺夜景（圖／Max Chu）
大坑4號步道
大坑風景區內共有12條步道，其中1～5號及5-1號共6條步道與頭嵙山相接，整條山稜及支稜皆用相思圓木舖設木棧道並架設扶手，綿延而成著名的「萬里長城」，是全台罕見的特殊步道景觀。
- 位置：台中市北屯區
- 海拔高度：470~850公尺
- 特色：用相思圓木舖設的木棧道為全台罕見的特殊步道景觀，有如平衡感及膽量的訓練場，步道蜿蜒於稜線上有如「萬里長城」，放眼望去視野極佳風光明媚。
- 大坑4號步道詳細資訊
大坑4號步道（圖／老王）
清水岩步道群－中央嶺造林步道
清水岩步道群位於彰化縣社頭鄉清水岩森林遊憩區內，共有4條不同等級的步道，分別為二棧坪自然體驗步道、十八彎挑鹽古道、中央嶺造林步道及觀音山步道，林相優美，步道難易適中，構成路線完整、景觀多樣的步道系統。
- 位置：彰化縣田中鎮、彰化縣社頭鄉、南投縣名間鄉
- 海拔高度：136~291公尺
- 特色：中央嶺造林步道為昔日造林作業進出之路線，全程相思樹夾道，擎天崗前陡峭的天梯氣勢懾人。
- 清水岩步道群－中央嶺造林步道詳細資訊
中央嶺（圖／納維布魯）
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看完後我覺得...
