各位山友們，你知道在登山健行時，怎樣的步伐可以讓你更輕鬆、省力不受傷害嗎？
登山安全講座第二篇，就要來告訴大家，上、下坡時的步行技巧。只要善用這些技巧，絕對可以讓你登山時省力且安全不少喔！讓我們來一起來跟著小編、與我們專業的教育部中級國民體適能教練、同時也是LP Support 的體適能指導員-George，為大家來示範，一起來學習！踏穩你的步伐！讓我們一同徜徉山林吧！
以上內容由 i運動資訊Line@團隊 、教育部體育署i運動資訊平台、LP Support 與健行筆記共同企劃製作
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看完後我覺得...
