【新聞】快樂登山,就要做好體能確認

發表於2018/09/21
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登山是現代人最喜歡的休閒戶外活動。根據中華民國健行登山會研究山難發生因素,「心臟病患者強行登山」及「高山症」等均榜上有名,且名列前茅。為了登山朋友生命安全及減少浪費國家搜救資源,屏東林區管理處叮嚀登山的朋友,登山前一定要充分確認自身體力狀況是否可進行登山運動,做好登山事前規劃,尤其近日連續豪雨,更要小心,確保大家快樂登山、平安回家。

根據中華民國健行登山會針對1997年-2005年山難成因研究,在已發生的「登山型山難」,心臟病患者強行登山而在山中休克之因素佔第二高;高山症是「自然與人為綜合」因素中最高。山域環境氣候多變,山徑高低起伏的原始特性,是無法與都會區的便利及舒適相提並論,這是從事山域活動必要認知,自身既有的病症及自我身體機能調適狀況均不同,潛在危險性相對較高。屏東林管處呼籲大家,有心臟病或其他慢性疾病者,千萬不要隨意攀登,事前一定要做好準備,充分了解自己的體能狀況,選擇合適的登山地點與行程,以確保自身生命安全。登山類型有高山、郊區淺山等,像高雄市美濃地區月光山、靈山等登山步道,雖然海拔不高、困難度等級低,也不要掉以輕心,仍然要遵循林務局長久以來推展的「無痕山林運動」準則-「事前充分的規劃與準備」,才能充分享受山林所帶給予你的身心放鬆療癒體驗。

台灣全島多山,登山健行活動看似容易,但是山域潛藏高危險性,不是人人都可以參加,原始無人的荒山野地,千萬不要輕易嚐試。尤其這陣子連日豪雨,山區溪水逕流、地面濕滑,再次叮嚀,登山活動行前務必確認山區狀況及酙酌自身體能狀況與攜伴活動。我們要享受大自然,舒展身心,事前就要裝備自己,不要等身陷山中,才警覺生命遭受危險,造成救援人員身處危險環境,亦浪費國家搜救資源。

林務局步道現況,請查詢以下網址:林務局山林悠遊網全國步道系統-步道現況總覽http://recreation.forest.gov.tw/Rt/rt_index.aspx

雙溪樹木園大葉桃花心木步道(圖/屏東林區管理處)

雙溪樹木園大葉桃花心木步道(圖/屏東林區管理處)

雙溪樹木園大葉桃花心木步道(圖/屏東林區管理處)

雙溪樹木園巨木群步道(圖/屏東林區管理處)

資料來源:屏東林區管理處