【書訊】超威!野外技能補完手冊:從輕量化裝備、行進技巧、戶外炊煮、營地工藝到辨識危險

發表於2018/07/26
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 書名:超威!野外技能補完手冊:從輕量化裝備、行進技巧、
    戶外炊煮、營地工藝到辨識危險

 作者:艾倫.奧班農

 譯者: 林政瀚, 易思婷

 繪者: 麥可.克萊蘭

 出版社:大家出版

 出版日期:2018年07月04日



野外活動的經典
美國戶外領導學校教練的第一手經驗及智慧
不只要有技能,還要建立自己的系統,更要成為有格調的戶外人


內容簡介

現代社會的壓迫讓我們許多人都無法當真正的自己,踏進荒野讓我們可以暫時從這一切解放出來。荒野裡的時光有真實的價值。也許我們可以發掘出多一點真實的自我,或許我們會看到生命不止如此,還有更多美好的東西。

但踏進荒野不只是換上登山鞋,揹上背包,走進山中那麼簡單。那還包括一系列憑自己的力量,在野外好好生存的方法、智慧,以及格調。沒有野外技能,只帶著手機上山,出了事就打電話求救,是無法接受的。

方法是:知道自己在戶外時,需要哪些裝備、怎麼讀地圖、怎麼搭帳篷、怎麼炊煮。

智慧是:有辦法判斷下雨時,自己適合穿雨衣、風衣,還是風雨衣。知道睡袋的最佳溫度取決於自己的代謝率,睡袋上的標示和別人的使用評鑑都只是有用的參考。智慧讓我們得以建立自己的系統,知道如何做到輕量化,揹得輕鬆愉快,但該帶的東西還是一件都不少,甚至還能在山上做出熱騰騰的麵包。知道什麼裝備能讓自己最舒服、怎麼前進最有效率、怎麼解決棘手的行進及露營問題。

格調是:格調是一切。但這裡講得不是時尚,而是你怎麼行動、表現、過野外生活。格調是,當其他人都又濕又冷、邊走邊抖時,自己卻一身乾燥溫暖。格調是,在走了十公里才發現走錯路後,依然保持正面的態度。格調是,懂得尊重在步道上碰到的其他人和其他野外生物。就是這些,決定了什麼是優秀的戶外人。

而這本在美國已成為戶外經典的工具書,正是在協助你做到以上的一切,以二百頁的篇幅幫你篩選出重點中的重點,內容涵蓋戶外穿著與背包打包、裝備、行進技巧、紮營技術、行程計畫、野外的危險因子、天氣。讓你不只走進野外,更能融入野外。不是改造野外,把在都巿生活的方法、心態移植到野外,碰到狀況就緊張驚慌,而是改造自己,去享受大自然免不了會出現的天氣變化、困難地形,以及各種生物。


作者簡介

艾倫.奧班農

從美國奧勒岡州展開戶外生涯,揹著背包走遍美國西部,包括阿拉斯加。也多次前往智利及非洲。

從事戶外教育30年,擔任美國戶外領導學校(NOLS)冬季教練,並在世界各地傳授各種戶外技能。熱衷於冬季技能、雪崩教育和獨木舟。

曾是格陵蘭和南極科學團體裡的登山家,為國家科學基金會的研究小組做安全訓練和指導。著有三本關於冬季和夏季戶外活動的書籍:Allen & Mike’s Really Cool Backpackin’ Book、Allen & Mike’s Really Cool Telemark Tips、Allen & Mike’s Really Cool Backcountry Ski Book。

專長:戶外活動的技術性技能、實用知識。

麥可.克萊蘭

插畫家,但從未上過藝術學校,而是自行研讀MAD雜誌。在密西根州的平原上長大,在紐約巿住了十年,但一待過洛磯山脈、在山區滑過雪之後,發現自己不太可能回到大都會生活。

目前住在愛達荷州的小木屋,盡量過著對環境友善的生活。同時也是美國戶外領導學校的講師。

與艾倫.奧班農合著Allen & Mike’s Really Cool Backpackin’ Book、Allen & Mike’s Really Cool Telemark Tips、Allen & Mike’s Really Cool Backcountry Ski Book三書。


譯者簡介

林政翰

20多年登山經驗,於大學登山社養成登山、攀岩、溯溪、雪地技能,曾到國外學習西方登山技術與野外急救,並長期跟隨布農獵人學習山林知識,對山區搜索與救難也有濃厚的興趣。

米亞桑戶外中心創辦人。米亞桑中心旨在以登山安全與低環境衝擊為前提,開設各類型登山教育課程,「極輕快」是其中非常重要的課程,它跟登山安全有極大的相關性,也能讓登山過程極輕鬆又愉快。

除了各項課程,也將著名的加拿大班夫及澳洲海洋影展帶進台灣,加上本土紀錄影片,合為米亞桑山岳影展,固定於每年十二月舉辦,是許多戶外運動愛好者期待的盛會。

易思婷(小Po)

在美國賓州大學求學期間,發現了攀岩的魅力,取得資訊博士學位後,選擇了不同的生活型態,開始流浪攀登生涯,足跡遍及美國、加拿大、阿根廷、智利、中國、蒙古等地。近幾年前往中國、蒙古以及巴塔哥尼亞的首攀計畫,屢屢獲得美國的攀登獎金。

2008年開始於著名的美國領導學校(NOLS)和各大戶外機構教授攀登課程。2015年完成美國高山嚮導協會(AMGA)的Rock Guide Course,2016年10月完成Advanced Rock Guide Course。從2013年起,於台灣、中國以及美國等地以中文教授傳統攀登課程,項目包括基礎傳統攀、多繩距攀登、大牆攀登、自我救援等。

著有《睡在懸崖上的人》、《一攀就上手》《傳統攀登》《我的露營車探險》。


目錄

▎前言:做個有格調的戶外人!

▎第一章:戶外穿著與背包打包
穿著
帶什麼
打包的ABC’s
保持輕量
保持裝備乾燥

▎第二章:裝備
背包
睡袋
睡墊和露宿袋
登山鞋
綁腿
餐具和炊具
爐頭
遮蔽
修補包
裝備維護
最後但是同樣重要的

▎第三章:行進技巧
雙腳
健行技巧
休息
背包上肩
冷熱調節
步道禮儀
地圖
扶手
指北針

▎第四章:紮營技術
選擇營地
帳棚/外帳的搭設
堅固
拆帳棚
炊事地點
炊煮
烘焙
水的處理
衛生與清潔
野外如廁
特殊環境的特殊考量

▎第五章:行程計畫
目標
跟誰同行
研究

裝備考量
食物及燃料
飲食計畫
地圖
緊急應變計畫
把一切整合起來

▎第六章:野外的危險因子
做好準備
動物

迷路與如何被找到
橫渡河流
山洪
碎石、岩屑與巨礫

▎第七章:天氣
基本原則
看懂天氣


推薦序

林政瀚/米亞桑戶外中心創辦人

本書之所以為經典,在於經得起時間的考驗,在於作者累積了非常多的實際經驗,能將觀念與技術歸納成最簡潔的內容。書中也沒有提到任何品牌或是特定的裝備。讀者現在讀這本書,若要說有什麼是不合適的資訊,嚴格說來並沒有,我覺得只有幾處可以討論。一是GPS,隨著科技的演進,已經可以在螢幕上直接顯示等高線地圖,若是作者現在改寫本書,勢必也會將手機離線APP導航的資訊寫進來。二是濾水器,這幾年新一代的濾水器直接做在容器的瓶口,只要直接把水裝進容器裡,擠出瓶口時就完成過濾程序了。但既使有這二項因科技發展而造成的落差,其實還是難掩本書的價值。本書仍是我認為目前為止寫得最完整、最易讀的登山技術入門書。

*本書書介由大家出版提供