單攻穿著

說到登山健行時的穿著,「洋蔥式穿著」的最基本的概念。雖然單攻行程以當日折返為原則,不過由於早上可能在天亮前出發,也有可能會摸黑下山,所以穿著準備上需要考量日夜溫差的情況。

另外,由於單攻行程的攀登方式,通常會嘗試背負較輕的重量,但是不斷向前推進,所以行進的時間較長,不過仍然不可因此就不攜帶中層保暖衣物,因為有可能入夜後氣溫驟降。

本篇會帶大家認識「洋蔥式穿著」觀念,至於實際上要怎麼穿,還是需要視季節、天氣與行程來做調整唷!

什麼是洋蔥式穿著?

洋蔥式穿著又稱三件事穿著,簡單來說就是把依照爬山時的需求,將不同功能的衣服一層一層穿在身上,所以最裡層會是排汗衣,最外層會是防風防水外套,而中層就是保暖衣物。不論爬山的時候要穿幾件衣服,基本上都會依照這樣的順序穿著。

(圖/123rf)

一、裡層:排汗衣

裡層,也就是貼身層衣物首重吸濕排汗功能,以求身體乾爽舒適。

從事登山健行這類戶外活動時身體因不斷活動而持續「發熱—體溫上升—出汗散熱—體溫下降」,這樣的體溫調節循環過程。此時要特別注意身體容易因大量流汗而發冷,因此裡層選擇吸排功能佳又透氣的衣物是非常重要的。

一般棉質衣物吸水性強但排水性差,當被汗水浸濕時就變得又濕又沉重,著實令人感覺濕悶不舒服。若我們沒有即時將濕冷的衣服換掉,身體甚至可能因此而失溫。

排汗衣的材質隨著科技進步日新月異,目前市面上看到的多是人造纖維製成,另外也有一些會混羊毛等天然材質,目的在增加保暖度及柔軟度。一般說來排汗衣材質具備以下幾項特點:

  • 吸濕效果強,速乾
  • 材質輕便但很耐用
  • 經特殊處理,觸感輕柔且有阻絕異味效果


   

排汗快乾上衣(圖/摘自North Face官網

 

二、中層:保暖衣

中層,也就是第二層衣物首重保暖功能。

熱的傳播主要依靠傳導、對流、輻射三種方式。中層保暖衣設計是利用空氣導熱性不佳的原理,創造出一個內含空氣層,可以有效阻隔身體熱能散失的保暖空間。保暖衣常以聚酯纖維如Fleece、Bunting或Pile等抓絨織品製成,因為它們的纖維間可以容納較多量的空氣,使得熱量不易從身體傳導到外界。聚酯纖維同時並有排汗、速乾的優點。

下面比較Fleece、Bunting和Pile這三種聚酯纖維布料的特色:

  •  Fleece
    又被稱為刷毛布,底布材質為高密度聚酯纖維,經拉絨設備刷毛處理後變成一面是密織,一面是蓬鬆絨毛的保暖布料。
  •  Bunting
    和fleece一樣底布材質都是聚酯纖維,但織法不同,布料二面都是絨毛。
  •  Pile
    和fleece一樣底布材質都是聚酯纖維,但織法不同,是更進階版的刷毛布,保暖輕便且快乾。

   

刷毛保暖衣(圖/摘自哈克士Hakers官網

 

三:外層:防風防水衣

外層,也就是第三層衣物直接跟外面環境接觸,因此著重防風、防水(防雪雨)、透濕、透氣、耐穿等功能。本段落將主要討論防水外套,不過特別需要注意的是,選擇一條好的防水雨褲也同樣很重要,不過市面上一般雨褲的種類較外套少,設計也較為單純,基本上只要能防水即可。

在機能性布料出現以前,為了要防風、防雨還有保暖,出門勢必得準備三四套衣服才夠。今天拜科技發達及織品技術進步所賜,市面上已可找到完美結合各種複合功能的專用衣物,除了防風、防水透濕、保暖,也兼備透氣、舒適等要求,甚至連剪裁都很講究。

目前市面上品牌及商品琳瑯滿目,其中又以 GORE-TEX ® 最為人知。Bill Gore先生首先注意到聚四氟乙烯(PTFE)這種材料有無限潛力並著手研究,之後他的兒子Bob Gore發明了膨體聚四氟乙烯(ePTFE),一種堅固,多微孔的薄膜,並申請專利。

ePTFE含有數以億計的微細孔,這些微細孔的開口遠比水滴的體積小,因此即使在受壓情況下也能阻絕水分子的滲透,另外微細孔的開口又比水蒸汽分子大許多,因此可使衣著內的汗水排出,使穿著身體保持乾爽。應用上述原理,Gore公司於1976年率先推出GORE-TEX®布料,是世界上第一種兼具防水性、透氣性和防風性三大性能的布料。GORE-TEX®布料的發明,為機能性布料的發展開創了一個新紀元。

 

防水外套(圖/摘自GoHiking官網

除了GORE-TEX之外,也有其他如eVent等防水透氣材質的衣物,且其各大廠牌都有屬於自己的防水透氣專利技術,如The North Face的HyVent™、MontBell的Hydropro、Marmot的MemBrain等,所以選擇防水透氣外套,不一定非GORE-TEX不可。

防水透濕功能是外層衣物最重要的訴求。而防水透濕性與所選用布料有很大的關係,其優劣取決於以下四大因素:表布的撥水效能、薄膜的防水效能、透濕能力,以及縫線的防水效能。

如何判別防水性能?

  • 目前業界普遍採用美規ASTM、日規JIS、國際ISO標準,或是英規BS來進行防水性能檢測。在此舉ISO 811靜水壓試驗為例,此試驗檢測布料可承受多少水壓而不會滲水,是以psi(pounds per square inch)值,意即每平方英吋所承受的磅重來進行判別。以外層外套來說,若能達到40psi就代表其防水性能相當不錯了。
  • 檢查外套的車縫線是否夠密實並有加防水貼條。若縫線品質不好外套防水效能很可能就會大打折扣。若遇雨雪,肩膀及上背部是最直接被水噴到的地方,購衣時應檢查,盡量避免買這些位置上有縫線的外套。
  • 拉鍊是否防水也要加以注意。

   

左:外套內側可見防水貼條/右:防水拉鍊

進行戶外活動天氣多變化誰也說不準,三件式穿著幫助我們不論面對颳風、下雨、還是大熱天都不至於措手不及,仍可以較輕鬆的因應天候變化來調整我們的穿搭,在多變的大自然中愉快的完成我們的旅程。

參考資料:Gore-tex / abc-of-hiking / 雪舫眼藏


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