過夜穿著

說到登山健行時的穿著,不得不提到「洋蔥式穿搭」的概念了。有別於一日來回的行程,過夜行程的穿著除了需要考量行進時的透氣、排汗功能,還需要多考慮到營地時的保暖性。

什麼是洋蔥式穿著?

洋蔥式穿著又稱三件事穿著,簡單來說就是把依照爬山時的需求,將不同功能的衣服一層一層穿在身上,所以最裡層會是排汗衣,最外層會是防風防水外套,而中層就是保暖衣物。不論爬山的時候要穿幾件衣服,基本上都會依照這樣的順序穿著。

(圖/123rf)

一、裡層-排汗衣

裡層,也就是貼身層衣物首重吸濕排汗功能,以求身體乾爽舒適。

從事登山健行這類戶外活動時身體因不斷活動而持續「發熱—體溫上升—出汗散熱—體溫下降」,這樣的體溫調節循環過程。此時要特別注意身體容易因大量流汗而發冷,因此裡層選擇吸排功能佳又透氣的衣物是非常重要的。

一般棉質衣物吸水性強但排水性差,當被汗水浸濕時就變得又濕又沉重,著實令人感覺濕悶不舒服。若我們沒有即時將濕冷的衣服換掉,身體甚至可能因此而失溫。

排汗衣的材質隨著科技進步日新月異,目前市面上看到的多是人造纖維製成,另外也有一些會混羊毛等天然材質,目的在增加保暖度及柔軟度。一般說來排汗衣材質具備以下幾項特點:

  • 吸濕效果強,速乾
  • 材質輕便但很耐用
  • 經特殊處理,觸感輕柔且有阻絕異味效果


   

排汗快乾上衣(圖/摘自North Face官網

二、中層-保暖衣

中層,也就是第二層衣物首重保暖功能。

熱的傳播主要依靠傳導、對流、輻射三種方式。中層保暖衣設計是利用空氣導熱性不佳的原理,創造出一個內含空氣層,可以有效阻隔身體熱能散失的保暖空間。保暖衣通常會是刷毛衣或是羽絨外套、背心。

刷毛外套跟羽絨外套各有優缺點。一般來說,比起刷毛外套,羽絨外套可以收納到更小的體積,不過一旦碰到水氣,羽絨的蓬鬆度會下降,保暖效果也會跟著下降。選擇刷毛衣的好處除了保暖效果不易受水氣影響,通常價格也較羽絨外套低,並且市面上有多種厚度、款式的刷毛可供選擇。

   
刷毛保暖衣(圖/摘自哈克士Hakers官網 

三:外層-防風防水衣

外層,也就是直接跟外面環境接觸的第三層,因此著重防風、防水(防雪雨)、透濕、透氣、耐穿等功能。本段落將主要討論防水外套,不過特別需要注意的是,選擇一條好的防水雨褲也同樣很重要,不過市面上一般雨褲的種類較外套少,設計也較為單純,選擇標準就是只要能防水即可。

在機能性布料出現以前,為了要防風、防雨還有保暖,出門勢必得準備三四套衣服才夠。今天拜科技發達及織品技術進步所賜,市面上已可找到完美結合各種複合功能的專用衣物,除了防風、防水透濕、保暖,也兼備透氣、舒適等要求,甚至連剪裁都很講究。

第三層最重要的功能,就是要能夠同時兼具防水與透氣這兩項特質,目前市面上以 GORE-TEX ®這一種材質最為人知,它可以同時防止雨滴般的水珠滲入外套,同時又能讓身體流汗時產生的水氣能從布料間的縫隙排出。許多戶外品牌都會使用GORE-TEX ®材質。

 

防水外套(圖/摘自GoHiking官網

除了GORE-TEX ®之外,也有其他如eVent等防水透氣材質的衣物,且其各大廠牌都有屬於自己的防水透氣專利技術,如The North Face的HyVent™、MontBell的Hydropro、Marmot的MemBrain等,所以選擇防水透氣外套,不一定非GORE-TEX ®不可。

防水透氣功能是外層衣物最重要的訴求。而防水透濕性與所選用布料有很大的關係,其優劣取決於以下四大因素:表布的防撥水效能、薄膜的防水效能、透氣能力,以及縫線的防水效能。

如何判別防水性能?

一般來說,可以參考看防水係數作為指標,其標準是只要「抗水壓達10,000mm」就符合防水的定義,數值越大代表防水能力越好。

至於10,000mm的水壓到底多大?大概是消防用的高壓水柱,或是被瀑布沖擊的壓力,所以基本上只要有10,000mm的抗水壓,一般在戶外使用時都是足夠的。

另外,檢查外套的車縫線是否夠密實並有加防水貼條。若縫線品質不好外套防水效能很可能就會大打折扣。若遇雨雪,肩膀及上背部是最直接被水噴到的地方,購衣時應檢查,盡量避免買這些位置上有縫線的外套。拉鍊是否防水也要加以注意。

   

左:外套內側可見防水貼條/右:防水拉鍊

進行戶外活動天氣多變化誰也說不準,洋蔥式穿著幫助我們不論面對颳風、下雨、還是大熱天都不至於措手不及,仍可以較輕鬆的因應天候變化來調整我們的穿搭,在多變的大自然中愉快的完成我們的旅程。

參考資料:Gore-tex / abc-of-hiking / 雪舫眼藏

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