秋季穿搭指南

時序入秋,東北角的芒花季也即將登場,此時正是與步道約會的好時機!然而,入秋後的東北季風增強,在行進間或許不覺得冷,但當你駐足欣賞山海大景或是拍美照的時候,如果沒有適當的穿搭,是很容易著涼的。究竟秋季的郊山輕健行要怎麼穿才會保暖、舒爽又好看?來看看小編的介紹吧!

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登山穿衣訣竅,洋蔥式穿搭!

如果你平日有郊山、中級山的經驗,一定聽過「洋蔥式穿搭」吧!這種穿法,顧名思義就是多層次的穿搭,配合不同天氣方便穿脫,不會著涼也不會太悶熱。洋蔥式穿搭一般都會分為三層:底層、保暖中層和外層。看到這兒有些朋友會納悶,只是爬個郊山,也會需要帶這麼多層嗎?答案是肯定的喔!以下就從內到外,一一為大家說明它的功用!


  • 底層:長袖機能上衣

即使天氣轉涼,受到爬坡和行走速度的影響,行進間還是可能會走到一身汗,所以透氣排汗的「機能底層衣」是相當重要的。以東北角步道來說,如果你打算走草嶺古道看芒花,抵達觀景台前有無數石階上坡等著你,就算天氣再涼,還是保證爆汗喔!

而機能性的底層布料有很多可以選擇,如果你擔心爬完山有異味,可以選件搭載抗菌除臭技術的機能衣,這樣爬完山坐大眾運輸工具回家時,比較不會害羞~

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▲RAB Flux Pull-on長袖拉鍊保暖排汗衣
  • 機能衣布料採用的Polygiene®Stays Fresh技術,可減少99%引起異味的細菌
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  • 中層:保暖外套

一般講保暖中層,是指再加帶一件羽絨或化纖材質的保暖外套;但以本區推薦的10條經典步道來說,它的長度都不長,完走的時間短,遇到的氣溫變化也不會太大,所以可以考慮直接穿一件有厚度的軟殼外套取代一般保暖中層,優點是表布更耐刮,不用擔心鑽芒草、拍美照時讓外套受損。而如果懶得多帶防水外套,也可以選擇有防水功能的軟殼外套,就可以一兼二顧,讓你的裝備更輕量化啦!

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▲RAB Kinetic Alpine Jacket防水軟殼外套
  • 使用自家研發科技材質Proflex™ 製成的防水軟殼,穿起來比一般防水外套柔軟、更貼合身體,但又相當耐用耐刮。
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  • 外層:防水防風外套

講完了中層,再來就要談到相當重要的外層了。畢竟,一般的中層保暖衣若沒有搭配外層防風/防水外套使用,在強風或大雨的狀況下,也是沒辦法幫你保暖。那究竟要買防風還是防水外套好呢?這就要看個人登山習慣了。

許多山友會直接入手Gore-tex防水外套,因為可以取代雨衣,還兼具透氣性,就算沒下雨,也可做為防風外套使用。而Gore-tex的布料因應行程的複雜度,有分數種不同的款式,以東北角的步道來說,帶件搭載Gore-Tex Paclite Plus等級的外套就足夠了。它擁有防水、透氣的優點,但採用雙層無內襯的結構,讓外套本身更輕、更好收納。

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▲RAB Meridian GTX Jacket防水外套
  • 使用再生40D Gore-Tex Paclite Plus 技術,且附有收納袋,相當輕量好攜帶。
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下半身

  • 機能快乾長褲

到野外穿長褲可以防止蚊蟲叮咬,也避免被沿路的植物割傷;至於機能長褲的厚薄度、是否要挑選高度彈性的布料,就視你要去的行程而定了。一般來說,如果要去的地形較複雜,會建議挑選彈性好,且重點部位(例如膝蓋)有加強耐磨性能的款式,比較能應付箭竹海或落差大的地形。

東北角步道雖然沒有困難地形,但仍有不少步道是石階上坡,長褲還是必須有一定彈性,走起來才會舒適。建議在試穿時可以嘗試曲膝,將膝蓋抬高到與胸口平行,試試看會不會有卡卡的感覺。

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▲RAB Matrix™雙層彈性機能長褲(左為Vector Pants/右為Torque Pants款式)


  • 防水健行鞋

衣服都穿好了,再來的重點就是:選擇一雙輕巧透氣,抓地力十足的登山鞋陪你上山吧!鞋子是登山行程中相當重要的裝備,畢竟爬山靠的就是雙腳,如果沒有幫它們配備一雙好走、抓地力強的鞋款,在山裡可是會相當辛苦。以草嶺古道來說,沿途會經過碎石路、原始土路,且部份石階因為日照不足,終年都溼溼滑滑。如果穿著布鞋或休閒鞋,除了會增加滑倒、扭到腳的風險,若是踩到水窪,更可能整雙鞋襪都溼掉,整天都不舒服,走久了還可能會起水泡。

而跟跑鞋、休閒鞋相較,防水登山鞋就是為了登山運動而設計,大底都會強調止滑功能,鞋底也會有較深的刻紋提高抓地力,而若是遇上天氣不佳,其防水外殼即能保護雙腳不被雨水淋溼。且登山鞋的鞋頭都會設計硬殼,避免你在行進中踢到石頭、導致腳趾受傷,這點也是一般鞋款不具備的喔!

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▲LA SPORTIVA BLADE GTX防水登山鞋
  • 剛開始爬山,實在不習慣登山鞋偏硬的腳感嗎?BLADE GTX結合了越野跑鞋的DNA,輕量、耐穿,但腳感又不會太硬,是蠻適合入門者的鞋款喔!
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  • 輕健行背包

以本區精選的10條東北角步道來說,都是單日健行路線,不需要帶到太大、太專業的登山背包,20升左右的雙肩背包就相當夠用了。如果你是個偶爾才爬山的人,可以考慮入手多功能背包,現在有許多品牌都有設計上班、健行皆可用的多用包,背包外觀較時尚簡潔,裡面會有筆電夾層,在週末爬山時則可以改裝水袋,一物多用,CP值更高喔!

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▲Lowe Alpine EDGE背包
  • 升數有26L、22L、18L共三款,且皆帶有筆電保護襯墊(也可變身成水袋夾層),並有吸管出口及登山杖固定環。背包本身的加大開口設計,讓拿取物品變得更加便利!上班、登山都好用喔!
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以上是小編給大家的秋季健行穿搭建議,而隨著登山次數的增加,你也會愈來愈認識自己的裝備使用習慣,進而搭配出令自己最舒服的組合。祝大家山行愉快!

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