李芝瑩的收藏

Hello大家好，我們是山系卡波。一對喜愛戶外運動的情侶，也愛跟大家分享戶外的大小事。2020年可以說是登山狂熱年，因為疫情緣故，許多都市人紛紛往山上...

編按：秋冬是登山旺季，提醒大家，就算只是登郊山，有些基本裝備一定要帶。本集我們邀請登山嚮導跟大家分享，單日郊山該帶哪些裝備？若是發生緊急狀況，臨時需在...

編按：現今橘時代越來越喜歡從事戶外活動，卻也時常因擔心身體狀況而止步不前，為了鼓勵消費者跨出去享受更精采的人生，美國知名行動力保健品牌於10/24-1...

文、攝影＝黃福森登山休息步－大絕招！怎麼走都不怕累在陡峭崎嶇山徑上登山健行，是很耗費體力的活動，如果沒有掌握適當的技巧，走幾步路就會氣喘如牛，累得上氣...

近年戶外運動熱潮興起，身旁也越來越多朋友走向戶外，但即使做了最萬全的準備，難免還是會有意外發生，因此教育部體育署偕同健行筆記舉辦了「全國登山日──登山...

今（2020）年在疫情影響下，臺灣山林瞬間湧入大量人潮，有些人是想透過運動增加免疫力，有些人則是因為無法出境只好在國內旅遊，也有些人是想要親近大自然好...

注意事項：1.手機GPS僅供輔助使用，登山需依實際狀況判斷處置，以免發生危險。行進間切勿查看手機，需查看手機時，應於安全地點並停下腳步。2.使用時請至...

※本文摘錄「第一次親子健行好好玩！」健行裝備大盤點基本裝備我常和其他的父母分享：「想要參與花費少的親子活動，就是帶著孩子去爬山！」但是當我們走進一家登...

自桃山山屋看聖稜線（圖／維基百科，Peellden攝）（點圖可放大）聖稜線，這條連結雪山山脈雪山主峰與大霸尖山的稜脈，海拔高度均在三千公尺以上，聖稜之...

「工欲善其事，必先利其器。」尤其在戶外、在山林之間，利其器不只是為了能夠善其事，往往也發揮消災解難的功用。這個簡單的道理大家都懂，卻不是所有人都能夠做...

「乾！」是登山健行時最重要的課題之一，特別是在高海拔、或者過夜行程中。如果濕了，不但會帶來糟糕的體驗，甚至可能造成失溫等嚴重危及生命安全的情況，不可不...

想要走進山林，但沒體力，又不知該如何訓練？MERRELL野人幫與健行筆記共同推出超強企劃「新手山林入門課」，四週的密集訓練，要讓有志之士從菜鳥變山友，...

與生俱來的冒險DNA外表帥氣、都會的崔祖錫，因長期從事戶外與旅遊活動，看起來特別年輕，在社大當老師的他，人稱「師奶殺手」，特別深受女性同胞的喜愛。從小...

「拜託你們開一個山友聯誼團吧！」「我也想找個另一半一起爬山！」廣大的單身山友們，你的願望我們聽到了！健行筆記2020戀愛巴士即將發車，就是要搶在七夕前...

 今年受到疫情影響，無法出國的情況下，台灣山林湧入大量人潮。少數較無爬山經驗的民眾，在登山知識尚未完整的情況下挑戰超過自身難度的山，導致今年意外事故較...

※本文摘錄自「開始登百岳easygo！：一本從零開始輕鬆自學，循序完成登百岳入門書」 百岳的由來台灣高山的攀登史，始於日治時代，早期是地理探勘、科學研...

文：雪羊/圖：張元植北投蜿蜒的山路上，昏黃路燈規律後掠，樹叢間閃爍的是大台北盆地銀河般的夜景。這天，我和張元植約在他家閒聊，一個這樣從小在山丘上看著台...

還記得你的第一款登山背包嗎？或是，剛入門登山還沒有登山背包的你，正在尋覓適合自己的款式？當年剛開始爬山的我，背的是一般運動用品店的37公升背包，不僅笨...

MeridianJacket是Rab與GORE-TEX®在2020春夏合作推出的新品，先借Rab官網的照片來看看外觀，Meridian女款有以下四種顏...

不知不覺又到了年末時節，最喜歡這種適合上山的穩定天氣，雖然日夜溫差越來越大，但採洋蔥式穿搭，一樣可以溫暖的在山上跑跳。而屬於保暖層的中層衣那麼多種，該...