Alex Lee的收藏

登山輕量化－裝備篇2其實寫登山裝備輕量化很挑戰，因為山友各人都有自己的習慣，有些人不喜歡花心思，花錢能解決就好；有些人忍受力很強，再惡劣的環境都...

相信大家都同意，健行時萬萬不可缺的就是水。但何時喝水、喝什麼水比較好呢？這可是一門學問喔。何時該喝水爬山健走這類運動身體免不了會大量流汗，此時一...

還記得上次的「台北捷運可達的步道(I)」與「台北捷運可達的步道(II)」嗎？這回健行筆記推出台北市捷運可達的步道(III)，你有沒有很驚訝，原來...

過去大家總說關節出問題與年紀大了脫不了關係。確實，歲月是會留下痕跡的，但關節是否健康不絕對與歲數有關，而重點在於是你平常有沒有好好保養。打個比方...

登山健行是戶外運動的一種，在戶外從事運動有許多危險較難避免，尤其是登山健行長時間待在戶外，無論是步行技巧、體能訓，或難以預期的壞天氣或動物昆蟲咬...

台灣百岳，是由台灣登山界聞人所選定標高三千公尺以上、擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰。許多人想登百岳但望之卻步，認為太困難了一...

趁著休假出外走走，順便在夏天來臨之前減減脂吧！台北市大地工程處推出10條步道，還貼心幫大家把10條步道可消耗的卡路里算出來，讓大家一邊欣賞美景，...