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15,179 筆文章資料-
【戶外百科】走路消耗多少卡路里？
週間不爬山，在附近公園走走可以消耗多少卡路里？走路是很好的運動，而且消耗的熱量比你想像中的還多唷！健行筆記以美國President'scouncilonP...
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健行筆記
- 發表於 2013/02/05
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太平山春節「動態總量管制」措施 建議可走宜51線
通往太平山國家森林遊樂區有一大段的聯外交通動線，與武陵農場重疊。武陵櫻花季於2月10日開始，為避開賞櫻人潮，春節期間往太平山，建議遊客可由大同鄉牛鬥派出所...
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小編
- 發表於 2013/02/05
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【宜蘭】與山對話．沙韻之路 (4)
不以物喜，不以己悲，乘著山上的能量…第七天晨光(孟浩拍攝) 回程是既期待下山卻又捨不得離開山與人的矛盾心情，但遲早是有個分離！自接上康莊古道後眾人的心情也...
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劉曼儀
- 發表於 2013/02/04
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蛇序呈祥 國家森林遊樂區歡慶佳節
林務局經管之各國家森林遊樂區及各地步道，竭誠歡迎國人利用長達9天春節假期及寒假期間閤家歡聚迎春賞花。林務局表示，國家森林遊樂區包括太平山、內洞、滿月圓、東...
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小編
- 發表於 2013/02/04
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九寮溪自然步道 森呼吸天然抒壓
忙碌緊張的現代社會，不妨選擇走入大自然的環境中，利用「天然」尚好，來抒發累積的壓力，宜蘭的九寮溪自然步道，是來自北的山脈「雪山」山脈中拳頭姆山的野溪匯流，...
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小編
- 發表於 2013/02/04
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【走在台灣的脊樑上】跑馬古道
宜蘭一直是居住在西部的居民們嚮往的樂土，故「淡水」與「宜蘭」之間建了許多古道，於清光緒年間設立的「跑馬古道」是從北宜公路的最高點通往宜蘭礁溪和頭城的一條步...
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走在台灣的脊樑上
- 發表於 2013/02/03
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【美國】雷尼爾山之冬—上
好不容易盼到一整個星期都是好天氣，JY與我把握機會到雷尼爾山看雪。說也奇怪，明明是來自不下雪南國的我，現在每到冬天總是盼望銀白世界。也許在冬季長達半年的密...
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Euphtw
- 發表於 2013/02/02
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【放眼世界】大提頓國家公園
位在美國懷俄明州的大提頓國家公園(GrandTetonNationalPark)大部分區域位於洛磯山脈內，群山鶴立、景色壯美，區內擁有超過三百公里的健行步...
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老王
- 發表於 2013/02/01
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【台北市】櫻花大爆發就在不遠處。陽明山平等里平菁街42巷
過去連續兩年衝武陵，欣賞那美麗的紅粉佳人，不過隨著網路及媒體的傳播，武陵農場的櫻花季成了超級熱門景點，今年的各項交通管制措施陸續推出，想上山，難。想在山上...
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Brian Lin
- 發表於 2013/02/01
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滿月圓國家森林遊樂區2月2日起開園
滿月圓國家森林遊樂區已完成颱風災害復建，恢復園區步道通行，為因應農曆春節連續假期旅遊行程安排需要，謹訂2月2日（六）開園以提供民眾更多的選擇機會。區內部分...
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小編
- 發表於 2013/02/01
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【新北市】山上的大草地桃源谷草原
之前的基隆行，最重要的目的地是這個位在台北貢寮的桃源谷步道。之前曾經走過那走到累死人的草嶺古道，其實草嶺古道的後段可以繼續接往桃源谷，但是要在一天完成還真...
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Brian Lin
- 發表於 2013/01/31
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【新手專區】健行前的心態
身為一個剛踏入健行世界的新手，在開始呼朋引伴進行人生第一次的郊山之旅前，首先要做到的是檢視自己是否具備正向的健行心態。否則心態不對即便有再多熱忱都會讓你只...
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阿光&老王
- 發表於 2013/01/31
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國家新城步道 明天啟用
國家新城步道位於國家新城前往基隆七堵的自強產業道路上，民眾從國家新城公車總站往上走，沿山行約十五分鐘，爬上步道即可看到一小平台，登高遠眺可看到基隆嶼，整個...
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小編
- 發表於 2013/01/31
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【植物】野草死亡紀事
採訪/撰稿 林燕如攝影劉啟稜 陳慶鍾鄭嘉明剪輯 劉啟稜 瑞秋卡森博士，在1962年寫下《寂靜的春天》一書，希望喚醒世人對農藥的重視，如今春天回來了嗎？在鄉...
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我們的島
- 發表於 2013/01/30
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【宜蘭】與山對話．沙韻之路 (3)
跟著山谷裡的風冉冉往上爬升…經過一天的休息後，大夥看來也容光煥發，老天也給了相當好的天氣，走在溪谷裡所見的藍天和魚鱗狀的雲從前方的山頭裡冒出，把這天空切割...
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劉曼儀
- 發表於 2013/01/30
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【路線】熱呼呼溫泉步道
冬天，最幸福的事情就是能暖呼呼的，健行筆記幫大家選了幾條很棒的步道，讓你在步道走走、流流汗，再到附近的溫泉中泡湯放鬆享受，哇！好舒服呀！系列文章：熱呼呼溫...
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- 發表於 2013/01/30
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合歡山又下雪 積雪5公分
合歡山又下雪了，29日上午近10時又飄雪半個多小時，吸引不少遊客上山，從武嶺到松雪樓一帶路面結冰，必需掛雪鏈才能放行，而山區積雪約3到5公分，午間溫度約零...
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小編
- 發表於 2013/01/30
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【新竹】雪霸農場遊園攬山景.野馬瞰山暢飲芬多精
接連好幾天陰雨，只好從一月的觀霧回味藍天。雪霸農場是距離觀霧最近、而且住宿環境設備最優的處所，但雪霸國家公園和觀霧的美景都要算入住宿費裡，因此住宿一晚所費...
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納維布魯
- 發表於 2013/01/29
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【戶外百科】失溫的預防與處置
想像一下在酷熱的夏天，你在中午運動之後感覺全身發燙，感覺幾乎快要中熱衰竭了，有什麼方法可以讓你在半個小時之內感覺幾乎快要失溫。如果把你移到低溫的冷氣房，澆...
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林政翰
- 發表於 2013/01/29
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